长白新村街道体育配送课程进社区 助力健身团队展风采
2025-05-19 来源:上海杨浦 近期,长白新村社区体育健身俱乐部通过上海体育协会优质资源配送平台,特邀国家级社会体育指导员陈都老师开展专项培训,以五节精品课程高效完成广场舞规定套路作品《吴越弄弦》的创编排练,帮助广场舞队队员精准掌握32组创新动作,实现高龄学员零损伤、高完成度的训练目标,也为后续赛事夯实基础。
培训中,队员们展现出极大的热情。从基础动作入手,重点学习扇子舞动与步伐配合,将江南水乡的柔美融入传统舞蹈的节奏中。陈都老师逐一对队员的肢体舒展度、表情感染力进行指导,帮助队员攻克转身不稳、队形衔接卡顿等难点。让原本生疏的动作逐渐连贯,舞扇时手腕轻柔翻转,踏步时脚尖精准点地,配合音乐展现出“轻摇扇面如涟漪,踏步生风似行舟”的韵味。大家还自发成立互助小组,利用晨练时间巩固所学内容,将秧歌动作与日常生活结合,边做饭边背节奏口诀,形成了浓厚的学习氛围。
目前,街道舞蹈队正结合培训成果对《吴越弄弦》进行细节打磨,着重强化队形变换的整齐度、表情与音乐的契合感,力争在秋季展评展演活动中向市民游客展示。队员们表示,将继续保持每周三次集中排练,用心雕琢每一处转身、每一次扬扇,让海派秧歌的独特魅力在赛场上绽放。
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