为贯彻落实习近平总书记关于努力全方位全周期保障人民健康的重要指示精神，坚持以人民为中心的发展思想，持续推进区卫健工作党委“医路护航·医共享”党建项目公益活动，五角场社区卫生服务中心党支部借健康副校长平台，近日由中心副主任顾陈韵带领健康副校长团队来到上海理工大学附属少云中学开展“开学心理健康第一课”活动。

  以“新学期‘心’征程—高中生开学适应与升学考心理赋能”为题，为学生们讲授心理健康相关科普知识，护航青少年健康成长。

  开学“心”适应，开赴“新”征程

  结合高中生常见的开学焦虑、学业压力、人际交往等话题，通过教授生理节律重建、运动激活、学习动力激活等方法，引导学生们正视情绪变化，掌握放松和缓解压力的方法，学会和压力做朋友，助力平稳度过开学适应期，以良好的心态开启新征程。

  为“心”减压赋能，助力学子圆梦

  为帮助高三学生做好心理调适，正确面对升学压力，授课者以考前常见的心理现象为切入点，通过真实鲜活的案例和实践经验，引导同学们正视压力自我减压，学会适当放松，并现场教授压力转化的方法，带领大家一起学做呼吸法，吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，通过深呼吸4-7-8呼吸法，快速缓解紧张情绪。

  健康管理不再局限于“一场科普”“一次体检”，而是对学生健康状态长期性的关注和追踪。中心党支部将充分发挥党建引领作用，深入践行人民城市理念，持续深化区卫健工作党委“医路护航·医共享”党建项目公益活动，不断推进卫生健康工作理念、服务方式从以治病为中心转变为以人民健康为中心，普及健康知识，树立健康理念，努力全方位、全周期守护好社区居民健康。