区妇联持续打造特色“家+书屋”，2025新年来临之际，由区妇联主办的“心动·绿瓦”特色“家+书屋”家庭运动与心理健康主题活动在上海体育大学绿瓦书店举行，亲子家庭集聚一堂共同探索家庭运动与心理健康的奥秘。活动以丰富多样的形式，进一步探索爱陪伴家庭教育新实践，助力我区未成年人思想道德建设。

  作为上海体育大学的实体书店以及上海首家体育主题书店，绿瓦体育书店在2024年10月被授予上海市第102号“家+书屋”称号，并与区妇联共同开启了运动与心理健康特色书屋的打造，充分依托上海体育大学的专业运动资源，整合区未成年人心理健康辅导分中心心理健康教育情绪体验中心，区妇联“心律·家”团队，区精神卫生中心，长海医院、东方肝胆医院、区中心医院等各方力量支持，实现“医、校、家、社”多方联动。

  活动中，区妇联携手区未成年人心理健康辅导分中心心理健康教育情绪体验中心，带来了一场精彩的家庭教育情绪管理互动活动——《诉说心语温暖相伴》。由上海市育鹰学校的资深心理老师沈燕霞老师与上海市学校心理咨询师郑沁怡老师带领，通过生动有趣的互动游戏、情景模拟和情感交流，孩子们学会了如何识别和表达自己的情绪，家长们也更加深入地了解了孩子内心的世界，为亲子关系的进一步升温奠定了基础。许多家长纷纷表示，这样的活动让他们意识到情绪管理在家庭教育中的重要性，也掌握了一些实用的沟通技巧。同时通过这一环节，许多家庭发现了以往亲子沟通中存在的问题，并在老师的引导下，共同探索出了更加有效的沟通策略，现场气氛热烈而温馨。

  紧接着亲子家庭们有序前往上海体育大学武术博物馆参观。在博物馆内，丰富的展品和详实的资料让大家深入了解了中国传统武术的悠久历史和深厚底蕴。孩子们的眼中满是好奇与惊叹，紧紧跟随着考古学博士、上海体育大学武术博物馆馆员高原老师的脚步，认真聆听每一个讲解。从古老的兵器到武术名家的故事，从不同流派的拳法展示到武术文化的传承脉络，孩子们眼中满是好奇与惊叹，家长们也沉浸其中，不时与孩子们交流着自己的感受和见解，增进了亲子间的共同话题和情感交流。

  参观结束后，便是充满活力的武术基础拳法练习环节。专业的武术教练亲自示范，带领孩子们一招一式地练习基础拳法。孩子们精神抖擞，模仿着教练的动作，出拳有力、踢腿生风，展现出了无限的活力与热情。家长们则在一旁为孩子们加油鼓劲，同时也被现场的氛围所感染，纷纷拿起手机记录下孩子们成长的精彩瞬间。这不仅让孩子们锻炼了身体，培养了对武术运动的兴趣，也让家庭运动的理念深入人心。

  我国儿童心理问题呈现出发生率高、疾病化、低龄化的特点，而运动与心理健康之间存在着相互促进的密切关系。运动不仅有助于改善心理健康状态，提高生活质量，还可以作为预防和治疗某些心理疾病的手段。“心动·绿瓦”运动与心理健康特色“家+书屋”将不断丰富活动形式和内容，不仅为亲子家庭提供共度欢乐时光的平台，更是推动家庭运动与心理健康理念的传播，让更多的家庭意识到身心协同发展的重要性，助力儿童健康成长。