5月，伴随着气温逐渐攀升，长海路街道“老吾老计划”项目顺利开展。其中，家庭照护能力提升板块作为项目的三大核心组成部分之一，覆盖人群最广、开展频率最高，对提升社区养老服务质量起着举足轻重的作用。
　　此次，浣纱综合为老服务中心聚焦老年人安全需求，开设老年人急救措施课程，助力居民掌握实用急救技能，为老年人的生命健康筑牢防护网。
　　噎食急救 黄金时间的 “生命冲击”
　　噎食是老人在日常生活中可能面临的一种紧急情况，如果处理不及时，可能会危及老人生命。噎食的典型表现为，老人突然不能说话、咳嗽，面色迅速变红或青紫，双手抓住颈部等。一旦发现老人出现这些症状，应立即判断为噎食，并采取急救措施。
　　护士详细讲解了海姆立克急救法的操作步骤。对于清醒的老人，施救者站在老人身后，双脚前后分开，前脚距离老人约一脚宽，后脚脚跟踮起，膝盖微弯，让老人坐在自己弓起的大腿上。然后双臂环绕老人腹部，一手握拳，拇指顶住老人肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，急速拉动双臂，有力地向内、向上冲击上腹部，每秒约 1 次，重复至异物排出或患者恢复呼吸。
　　海姆立克急救法
　　如果海姆立克急救法无效，还可以采用拍背法、手指清除异物法等。
　　在成功解除噎食危机后，还需要对老人进行护理。让老人保持安静，观察老人的呼吸、面色等生命体征是否恢复正常。如老人出现呼吸困难等症状，应及时送医治疗。
　　跌倒急救 心肺复苏（CPR）黄金法则
　　“发现老人跌倒，第一反应不是扶！”
　　“三步评估法”：
　　（1）确认环境安全；
　　（2）观察老人意识、呼吸及有无疼痛；（3）根据情况决定是否搀扶。
　　如果老人跌倒后出现意识丧失、呼吸停止，需立即采取心肺复苏。
　　护士通过教具演示核心步骤：
　　判断反应与环境
　　轻拍老人双肩呼叫，同时扫视周围确认无漏电、火灾等危险。
　　启动应急响应
　　立即拨打120，清晰告知地址以及老人跌倒后无呼吸。
　　胸外按压
　　跪于老人一侧，双手交叠，掌根置于两乳头连线中点，以每分钟 100-120 次频率按压，深度 5-6 厘米，下压要快，回弹要充分。
　　开放气道
　　清除口腔异物（如假牙、呕吐物），仰头抬颏法打开气道。
　　人工呼吸
　　捏紧鼻翼，用嘴完全包住老人口唇，吹气 1 秒观察胸廓起伏，每 30 次按压后给予 2 次呼吸。
　　课后抢答赛 在互动中巩固生命知识
　　在理论授课与实操演练后，工作人员带着学员们进行课后小考，巩固课堂学习的内容。
　　“现在进入抢答环节！第一题：海姆立克法的发力方向是？A. 向内向上 B. 向外向下...” 话音未落，学员们的手已高高举起。阿姨眼疾手快：“选 A！刚刚实操时老师说过，冲击力要朝向横膈膜！”
　　通过此次《老年人急救措施》的课程培训，照护者们收获颇丰，不仅学到了专业的康复训练知识和急救护理技能，更增强了照顾失能老人的信心和能力。“老吾老计划”项目将继续为家庭照护者提供更多实用的培训课程，为失能老人的健康生活保驾护航。