为营造文明健康的社会风尚，引导健康生活方式，提高自我健康管理能力。近日，五角场社区卫生服务中心“实建行动”家庭医生志愿者服务队来到上海财大科技园党群服务站为园区白领开展“清明踏青时 养生有妙招”医疗健康志愿服务活动。
　　中国传统节日蕴含着丰富的文化内涵，在二十四节气中每个节气都有着独特的养生智慧和法则。本次活动中，中医全科家庭医生周珏便深入浅出地讲解了清明时节养生的特点，她指出：“清明养生，关键在于把握"清"与"明"二字——清除体内积滞，使身心明朗；顺应春季生发之气，调和阴阳平衡。”她特别提到，春季情绪低落的人可以通过适度运动促进阳气生发调节情志。随后周医生亲自带领大家学习“八段锦”养生功法。她一边示范动作，一边耐心讲解每个动作的要领和功效。大家跟随周医生的指导，认真学习，一招一式间，仿佛能感受到体内的气血在顺畅流动，身心也随之变得舒畅与放松。讲座结束后，中医康复治疗室们为白领们提供了一对一的健康咨询服务，针对每个人的身体状况提出了个性化的健康指导建议。
　　此次活动不仅让大家对清明节气的养生有了更深入的了解，还学到了许多实用的养生技巧。大家纷纷表示，这样的活动非常有意义，希望未来能有更多机会参与，共同探索养生的智慧与奥秘。