长海路街道的叔叔阿姨们有福啦！专属咱们老年朋友的健身房——街道首家长者运动健康之家正式启用。
　　背景介绍
　　为积极落实《全民健身公共资源拓展工程三年行动计划（2023-2025年）》《上海市运动促进健康三年行动计划（2024-2026年）》，进一步贯彻以人民为中心的发展思想，坚持保障和改善民生，持续为民办实事、办好事，满足社区老年人日益增长的运动健康需求，全面推进15分钟健康养老生活圈的建设，推进从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，让社区老年人都能有一个健康幸福的晚年。长海路街道于2024年10月8日正式启用市京长者运动健康之家。
　　服务特色
　　长者运动健康之家是上海在全国首创的面向老年人的社区多功能健身场所，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。解决社区老年人去哪儿健身、不会健身的问题。
　　场馆设施
　　场馆占地140平方米，所有设备都进行了适老化改造，确保老年人使用时的安全性和舒适性。涵盖以下区域：
　　主动运动区域
　　包括适老化跑步机、等速上推下拉训练机等，让老年人在安全的环境下进行有氧运动。
　　被动运动区域
　　包括律动沙发、气动大师、智能无障碍律动平台和全身律动床等，通过被动运动促进身体血液循环和肌肉放松。
　　个性化服务
　　场馆为每位到馆的老年人创立专属的运动健康档案，并根据问卷和体测结果等生成个性化的运动处方。老年朋友可以根据拿到的运动处方进行锻炼，确保每一次锻炼都是科学、有效的。
　　活动安排
　　每天养生操课
　　每周精准运动指导*1次
　　每月公益健康讲座*1次
　　场馆信息
　　场馆地址：上海市杨浦区市光路611号一楼（长海路街道市京综合为老服务分中心内）