欢迎收看！社区（运动）健康师团队为您打造线上健康服务

疫情期间怎么保持身心健康？

居家如何有效锻炼？

看这！

宅家运动

3月28日，杨浦区医保局、体育局联合上海体育学院社区（运动）健康师专业团队，线上直播带领市民一起做运动，通过“体医融合”健康指导，让市民了解居家体能锻炼、拉伸牵引训练、中医养生等内容，还有微信群视频互动教学和打卡教学。

昨天首次直播的健身主播是上海体育学院的运动康复学硕士研究生张皓月，她在90分钟的直播里展示了中医养生功法易筋经、八段锦等内容，还与3000余名网友热情互动。参与者中既有从8个月前就已经参加健康干预的“老学员”，也有第一次了解的新网友，大家都觉得形式不错。活动结束后，相关中医养生功法的演练视频也上传至微信视频号平台，方便居民继续习练。近期，杨浦区医保局还将联合上海体育学院，依托数字化平台把社区（运动）健康师活动搬到线上举行，通过更多直播课，帮助更多居民通过运动增强身体素质和免疫力。

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直播开始时将提醒您收看

1

社区健身八段锦

直播时间：4月1日（周五）上午10:00

2

社区健身八段锦

直播时间：4月2日（周六）19:30

3

八段锦

直播时间：4月3日（周日）上午 8:00

4

八段锦介绍

直播时间：4月4日（周一）晚上19:30

5

快乐舞蹈

直播时间：4月8日（周五）晚上19:00

直播当天

线上会有演示和答疑解惑哦~

欢迎大家收看和互动

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                                 转发自 杨浦医保