杨浦区委区政府贯彻落实人民城市理念，始终坚持把最好的医疗、体育、健身资源提供给市民。近年来，杨浦区基于健康医保理念的社区运动健康师项目不断深化发展，在杨浦全覆盖开设运动干预门诊，方便市民在家门口完成门诊挂号、运动处方开具、实施开展运动。

8月26日，杨浦区医保局结合“民心工程、实事项目”“为民办事”的政府开放月主题要求，开展的“健康社区·活力同行”活动圆满结束！活动覆盖老中青少全人群年龄阶段。话不多说！让我们赶紧聚焦精彩瞬间，跟着小编一起回顾一下吧~

环节一：家庭医生当堂坐诊

来自殷行社区卫生服务中心的王杨灵医生在现场为一位市民进行整套的体质检测（身高体重、血压心率、腰围体脂、握力蹲起）。可别小看这一套流程，做下来也要花些力气呢！但也正需要这样，才能更好反映运动下的身体状况。

环节二：场馆设备指导体验

看到健身设备，大家都兴奋了起来。在场馆指导员的讲解下，纷纷开始尝试。一时间，功率自行车、跑步机、红外养生桶等都“用无虚席”。体验结束后，大家表示休闲运动半小时，身心舒畅一下午。

环节三：十二老师团操带练

紧接着，殷行社区运动健康中心的明星教练十二老师带领大家体验融合了中国风元素的健身课，在一招一式、一呼一吸、一收一放中舒展全身。不光是报名活动的市民朋友们，很多场馆内锻炼的叔叔阿姨也加入了团操带练中。

环节四：区医保局局长面对面聊

区医保局局长刘欣宇先详细介绍了“杨浦区社区运动健康师”项目，并围绕政府如何通过政策积极引导市民运动健康，市民该如何坚持科学运动等热点问题展开探讨。随后的互动交流中，大家讲述切身体会并给出切实建议。

除了报名参加活动的社区市民，场馆几位已经参加杨浦区社区运动健康师项目的市民也加入讨论，氛围热烈。

三位平均年龄70岁以上的阿姨，精神抖擞，她们已经成了殷行社区运动健康中心的常客，也是固定的“跳舞搭子”。阿姨们七嘴八舌描述运动给她们生活带来的积极影响，“原来血压最高到190 mmHg，固定每天运动了以后药都可以少吃啦，现在不吃药血压也不高了”“高血压不是说不能运动，也不是要激烈运动”，而是要适合自己的个性化运动”“每天坚持运动一点刚刚好”。