2024巴黎奥运会启幕

中国健儿捷报频传

上海市体育局“政府开放月”

将携手“全民健身日·体育宣传周”

匠心策划四场

“全民健身与奥运同行”精彩活动

聚焦民生工程，力行实事项目

其中位于杨浦的9家市民健身驿站

5家长者运动健康之家将限时免费开放

3家阳光康健驿站将举行体验周活动

赶快看过来吧！

2024年上海市第四届市民运动会上海市民室内健身嘉年华暨2024年全民健身日市民健身驿站体验周活动

【组织机构】

主办单位：上海市第四届市民运动会组委会

承办单位：上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、尚体健康科技（上海）有限公司

【时间&地点】

活动时间：2024年8月5日至8月11日

活动地点：杨浦区9家市民健身驿站

【活动详情】

1. 8月5日至8月11日，市民健身驿站营业时间内免费开放。

2. 8月8日当天，市民健身驿站营业时间内私教体验课程免费开放。

3. 每位报名参与活动的市民将免费获得定制时尚健身包1个。

（以实物为准）

【场馆信息】

工农四村175号殷行社区运动健康中心2楼

18672595553郭馆长　　8:00-22:00

国泓路392弄1号楼4楼新江湾城社区市民健身中心内

15000434948黄馆长　　8:00-22:00

周家嘴路2865-2号控江社区运动健康中心内

13795204145王馆长　　8:00-22:00

宁国路399号碧桂园中心C座同悦汇大桥市民中心5楼

15640695816郭馆长　　8:00-22:00

本溪路274号四平社区市民健身中心2楼

18270356956程馆长　　8:00-22:00

翔殷路505弄3号长海路街道社区文化活动中心1楼

13311731693郭馆长　　8:00-22:00

闸殷路309号海尚世界智慧天地B栋101室

17821977714刘馆长　　8:00-22:00

长白228街坊5号楼长白社区运动健康中心1楼

15921158803曹馆长　　8:00-22:00

延吉东路105号长白社区文化活动中心5楼

15232889703范馆长　　8:00-21:00

【参与方式】

1. 报名时间

7月29日0时—8月4日24时（免费健身）

7月29日0时—8月4日24时（私教体验）

2. 活动对象

18至55周岁生活、工作在上海的市民

3.报名方法

1）微信小程序搜索“来沪动”输入相关活动名称，选择您附近的市民健身驿站进行线上报名，凭报名成功短信和个人有效身份证件（原件）前往所选择的场馆参与活动。

2）携带个人有效身份证件（原件）前往场馆，工作人员将协助您完成报名。

3）报名成功后，您将会收到主办方发送的官方短信，请妥善保管，并在前往场馆锻炼时向工作人员出示。

扫码报名 参与活动↓

免费健身

8月5日-8月11日

（营业时间内）

免费私教

仅8月8日当天

（营业时间内）

【报名步骤】

第一步

选择杨浦区

点击右下方立即报名

第二步

准确填写报名信息

（打*的都要填哦）

选择您想体验的市民健身驿站

点击右下角提交报名

【注意事项】

1.本活动参照《上海市第四届市民运动会竞赛规程总则》执行。

2.参与对象：18至55周岁生活、工作在上海的市民。参与活动的市民需保证身体健康，有下列情况者不宜参加：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病;

2）高血压和脑血管疾病;

3）心肌炎和其他心脏病;

4）冠状动脉病患者和严重心律不齐;

5）血糖过高或过低的糖尿病;

6）妊娠;

7）其它不适合运动的疾病患者。

3.主办方为参赛市民购买相关人身保险，报名信息务必请填写真实姓名、正确身份信息和联络方式。

4.报名参与免费健身活动的市民请在活动时间内前往所选择的市民健身驿站锻炼，锻炼前请出示报名成功短信和个人有效身份证件（原件）在前台登记，并领取健身包。

5.报名参与免费私教体验活动的市民，将由专人与您联络，安排上课时间。

6.请市民自备、穿着合规运动装备。

7.进入场馆锻炼时，请遵守场馆相关规定，共同营造良好的健身环境。

8.未尽事宜另行通知。

【活动咨询】

13917392674 小倪

13584326143 小韩

2024年上海市第四届市民运动会上海市民室内健身嘉年华暨2024年全民健身日长者运动健康之家体验周活动

【组织机构】

主办单位：上海市第四届市民运动会组委会

承办单位：上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、尚体健康科技（上海）有限公司

【时间&地点】

活动时间：2024年8月5日至8月11日

活动地点：杨浦区5家长者运动健康之家

【活动详情】

1.8月5日至8月11日，杨浦区5家长者运动健康之家营业时间免费开放。

2.每位报名参与活动的市民将免费获得定制时尚健身包1个。

（以实物为准）

【场馆信息】

工农四村175号

18149795229高馆长　　8:00-12:00/13:00-20:00

市光一村106号1楼市光新村综合为老服务中心内

18149795229高馆长　　08:30-12:00/13:00-17:30（周六、周日闭馆）

周家嘴路2865-2号

13818678131蒋馆长　　8:30-12:00/13:00-20:30

宁国路399号碧桂园中心C座同悦汇大桥市民中心3楼

13912142956谢馆长　　8:00-12:00/13:00-20:00

本溪路274号四平社区市民健身中心1楼

13162768068肖馆长　　8:00-18:00

【参与方式】

1. 报名时间　　即日起至8月10日24时

2. 活动对象　　55至80周岁上海市民

3.报名方法

1）微信小程序搜索“来沪动”输入相关活动名称，选择您附近的长者运动健康之家进行线上报名，凭报名成功短信和个人有效身份证件（原件）前往所选择的场馆参与活动。

2）携带个人有效身份证件（原件）前往场馆，工作人员将协助您完成报名。

3）报名成功后，您将会收到主办方发送的官方短信，请妥善保管，并在前往场馆锻炼时向工作人员出示。

扫码报名 参与活动↓

（营业时间内）

【报名步骤】

第一步

选择杨浦区

点击右下方立即报名

第二步

准确填写报名信息

（打*的都要填哦）

选择您想体验的长者运动健康之家

点击右下角提交报名

【注意事项】

1.本活动参照《上海市第四届市民运动会竞赛规程总则》执行。

2.参与对象：55至80周岁上海市民。

3.长者运动健康之家为社区老年人提供了适老化的健身设施，为了保障您的运动安全，如您有任何疾病史，请告知场馆工作人员，将为您评估运动风险性、提供科学的运动方案。

4.主办方为参赛市民购买相关人身保险，报名信息务必请填写真实姓名、正确身份信息和联络方式。

5.报名参与活动的市民请在活动时间内前往所选择的长者运动健康之家锻炼，锻炼前请出示报名成功短信和个人有效身份证件（原件）在前台登记，并领取健身包。

6.请市民自备、穿着合规运动装备。

7.进入场馆锻炼时，请遵守场馆相关规定，共同营造良好的健身环境。

8.未尽事宜另行通知。

【活动咨询】

13917392674 小倪

13584326143 小韩

2024年上海市第四届市民运动会上海市民室内健身嘉年华暨2024年全民健身日阳光康健驿站体验周活动

【组织机构】

主办单位：上海市第四届市民运动会组委会

承办单位：上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、尚体健康科技（上海）有限公司

【时间&地点】

活动时间：2024年8月5日至8月9日

活动地点：杨浦区3家阳光康健驿站

【活动详情】

1. 8月5日至8月9日，杨浦区阳光康健驿站在营业时间内免费开放。

2. 每位报名参与活动的市民将免费获得定制时尚健身包1个。

（以实物为准）

【场馆信息】

杨树浦路1500号绿之丘1楼

16602123438 王馆长　　09:00-12:00/13:00-20:00

工农四村175号殷行社区运动健康中心1楼

13817164176 孙馆长　　8:30-12:00/13:00-17:30

宁国路399号碧桂园中心C座同悦汇大桥市民中心3楼

18918251767 吕馆长　　8:00-12:00/13:00-17:00（周六、周日闭馆）

【参与方式】

1. 报名时间　　即日起至8月8日24时

2. 活动对象　　18至80周岁持有残疾人证的上海市民

3.报名方法

1）微信小程序搜索“来沪动”输入相关活动名称，选择您附近的阳光康健驿站进行线上报名，凭报名成功短信和残疾人证（原件）前往所选择的场馆参与活动。

2）您也可以携带残疾人证（原件）前往场馆，工作人员将协助您完成报名。

扫码报名 参与活动↓

（营业时间内）

【报名步骤】

第一步

选择“杨浦区”

点击右下角立即报名

第二步

准确填写报名信息

（打*的都要填哦）

选择您想体验的阳光康健驿站

点击右下角提交报名

【注意事项】

1.本活动参照《上海市第四届市民运动会竞赛规程总则》执行。

2.参与对象：18至80周岁持有残疾人证的上海市民。

3.阳光康健驿站是为社区残障人士打造的运动空间，报名参与阳光康健驿站体验的市民首次到馆锻炼时请携带您的残疾证，残疾证号倒数第2位是5、6、7（精神、智力、多重障碍）、身体状况较差或与工作人员存在沟通困难须监护人或家属陪同。

4.主办方为参赛市民购买相关人身保险，报名信息务必请填写真实姓名、正确身份信息和联络方式。

5.报名参与活动的市民请在活动时间内前往所选择的阳光康健驿站锻炼，锻炼前请出示报名成功短信和残疾人证（原件）在前台登记，并领取健身包。

6.请市民自备、穿着合规运动装备。

7.进入场馆锻炼时，请遵守场馆相关规定，共同营造良好的健身环境。

8.未尽事宜另行通知。

【活动咨询】

13917392674 小倪

13584326143 小韩