久坐不动的危害不言而喻，久坐不动不仅会对颈椎、腰椎、脊椎造成很大的负担，长期久坐不动还会造成心脑血管方面的疾病，猝死案例也时有发生。办公室白领们如果可以在工作间隙，抽出短短的几分钟运动一下，活络活络筋骨，可以大大减少这一现象的发生，同时还能提高工作效率。为此，殷行街道特举办工间操赛事，引导办公室 白领积极参与健身运动。

此次工间操线上展示赛由杨浦区殷行街道办事处、上海市社区体育协会主办、殷行社区体育健身俱乐部承办，为期10天。通过在机关、居委会和社区单位广泛发动，共吸引300多名办公室白领参与活动。由于是线上活动，不限时间，不限地点，无需器材，方便参与。

工间操

参赛选手选一项国家推荐的广播体操、健骨操、太极拳、健身操或者其他简便易行的健身运动录制运动视频就可以参赛。通过网络投票的方式排名，增加了趣味性，也宣传了活动，吸引更多人参与活动。视频中有展示广播体操的，姿势标准优美，有展示健身气功的，打的游刃有余。最后经过精彩展示和激烈角逐，最终蒋亚男展示的第八套广播体操以426票网上投票荣获第一名，朱建芳展示的健身气功八段锦和陆剑武展示的10分钟拉伸工间操分别以228票和155票荣获第二、第三名。

本次活动旨在倡导办公室白领们在繁忙工作的同时，不要忘记锻炼，用科学有效的健身方法，缓解身体疲劳、提高身体素质，拥有健康体魄，为推进全民健身计划和建设健康殷行、文明殷行打下基础。

                                                                       殷行社区体育健身俱乐部 供稿