重竞技

8月走进杨浦区少体校摔跤柔道馆，还未踏上楼梯，就已经听见了运动员训练的阵阵呐喊声，走进训练馆，满场地的运动员摸爬滚打、抓对厮杀，头顶上扑面而来的一排大字：“不问收获、但问耕耘、天道酬勤“！人们立即就被这高亢、激烈的训练氛围所深深的感染。

由高级教练赵斌和朱爱芳领衔的杨浦区少体校重竞技训练团队的主打项目：国际式摔跤和柔道都是少体校建队最早的运动队，在历年上海市的比赛中都有不俗的表现，2020年疫情后的暑假，他们又开始了不平凡的征程。

国际式摔跤和柔道项目，在技术上都需要手、腰、腿的协调配合，强调运动员对技巧掌握的娴熟程度和实战运用能力，在训练过程中更需要培养和树立坚韧不拔、永不言弃的顽强意志和敢打敢拼、不畏强手的拼搏精神，优异的运动成绩是运动员们技术能力、全面身体素质和顽强的意志品质的综合体现。

为了推广小众项目的开展，为杨浦区的孩子们提供更多的项目爱好选择，在教研组长赵斌的带领下，2015年之后，在训练团队中陆续推出了拳击、武术散打、攀岩等青少年喜闻乐见的运动项目，去年还重新恢复了举重项目。2020年度，杨浦区少体校重竞技项目的青少年运动员注册人员多达130余名。

夏训

从7月中开始，少体校重竞技团队的所有项目进入了全天候的夏训模式，教练团队遵循专项技术训练的基本规律、项目教学大纲的基本要求以及青少年身体素质发展的特点，狠抓基本技术训练、狠抓全面身体素质发展，努力为提高专项技术的实战能力奠定扎实的基础。半天专项基本技术训练，教练员精雕细琢、严格要求，运动员亦步亦趋、反复磨练；半天全面身体素质训练，速度、灵敏、协调、对抗，有序发展、稳步提高。面对8月以来持续高温的挑战，小运动员们不畏酷暑，刻苦学习技艺、全面发展能力、锤炼意志品质，展现出了良好的精神面貌。

“不问收获、但问耕耘、天道酬勤“

是他们努力专注的训练境界

“奋力拼搏、永不言弃”

是他们人生发展的终极信念

重竞技项目训练和竞赛的经历

将是孩子们

一生难以磨灭的宝贵经历！