你身边有

高血压、糖尿病、高血脂的

家人、朋友吗？

想知道如何不吃药

也能控制“三高”吗？

“三高共管”运动干预门诊

给您解答！

【背景介绍】

    高血压、糖尿病和血脂异常患者大多数没有明显的临床表现，需要通过筛查才能早期发现。但是“三高”是心血管疾病发病和死亡的3项主要危险因素，也是老年人最常见的慢性病。研究证明，早期运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程。

虽然医生常常

把“多运动”挂在嘴边

但是“三高”老人们到底该

怎么运动、运动多久、到哪运动呢？

现在，科学的运动指导来啦！

    杨浦区医保局、卫健委和体育局，联合上海体育大学，积极探索“以治病为中心”向“以健康管理为中心”的转变，开展社区（运动）健康师试点项目，通过科学的运动干预来促进健康水平的提升。

2022年，获评“上海医改十大创新举措”。

2023年，申报“全国防控重大慢病创新融合试点项目高质量健康管理区域试点”入围成功。

    近日，社区（运动）健康师试点聚焦“三高共管”进行深化拓展，预计在杨浦北部1+5医联体均开设“运动干预门诊”，通过科学的运动指导“三高”患者“多运动”，达到“少吃药”、“不吃药”和“减费用”的效果。无论是“三高”里的哪个高，都可以参与到项目中来。

【运动干预门诊介绍】

    目前，市东医院、殷行卫生服务中心已开设运动干预门诊。门诊融合疾病诊治、运动能力及风险评估、科学指导、慢病健康管理于一体。患者在接受评估后，由门诊医生联合专家团队（医院医护团队、上海体育大学教授及其团队）制定科学可行的运动处方。该运动处方所需的运动能力和风险评测方法已获得国家版权登记，像指导吃药一样，指导患者每周运动几次、每天运动多久、怎么安全运动。

【三种运动干预模式介绍】

患者在拿到运动处方后

可以在医生的指导下

选择三种方式来进行运动

    医院院内干预：即在医院里做运动。适合疾病状态复杂、运动后可能存在风险的患者，需在医院里由康复科专业康复治疗师指导开展运动。

    指定机构现场干预：即在健身场所做运动。适合运动风险不高，但运动积极性不高、需要他人督促的患者，可以到指定的健身机构场所开展运动。现场有专业的社区（运动）健康师或社区（运动）健康师助理提供指导和安全保障。

    居家线上干预：即在家自己做运动。适合运动风险低、日常能够自觉积极运动的患者，可以在专业居家团队指导下，使用智能腕带设备在家运动。

    无论选择哪种方式运动，医生和社区（运动）健康师等专业团队都会定期评估患者的慢病情况，观察运动是否有效，达到“三高”的全面、科学、个性化健康管理。

运动干预门诊接诊对象     

    1、参加上海市职工基本医疗保险和城乡居民医疗保险；

    2、患有高血压、糖尿病或血脂异常；

    3、经综合评估符合运动干预条件且自愿参与“三高共管”试点项目的人群。

医院介绍     

市东医院

    市东医院坐落于上海市的东北部，现有一个总院，二个分院（营口分院、民星分院），是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的二级甲等综合性医院。现有心血管内科、肿瘤专科和消化肿瘤科3个市重点专科和12个区重点学科。建立了“两个区域联盟”和“三个医疗中心”，医院内部形成十个诊疗中心。成功创建上海市第二批区域性医疗中心，向上对接三级医院，提升综合服务能力，向下和五家社区卫生服务中心形成医联体，和6家养老院形成“医养康联合体”，带动区域医疗服务能级整体提升。

殷行社区卫生服务中心

    殷行社区卫生服务中心现有全科、中医科、儿科、眼科、耳鼻喉科、妇女保健室等科室,设置10所社区卫生服务站，组建10支家庭医生团队，为殷行街道50个居委、18万居民，提供连续、综合、全程、全方位的社区卫生服务。荣获上海市首批示范性社区康复中心、杨浦区首家慢性病健康管理支持中心、全国首批百强社区卫生服务中心、首批全国示范社区卫生服务中心、上海市首批优秀社区卫生服务中心。中医科适老创编的《银龄坐式八段锦》荣获第二届上海市“太极健康，你我同行”中医传统功法大赛二等奖及最佳创意奖。

门诊时间    

市东医院：

周一至周五8:00-11:00，13:00-16:00

内分泌代谢科，门诊五楼

心血管内科，门诊二楼

神经内科，门诊二楼

殷行社区卫生服务中心：

全科门诊（王文慧医生）周一13:30-16:00

全科门诊（王扬灵医生）周四8:00-11:00

殷行社区卫生服务中心各站点开放时间如下表：

上午是指8:00-11:00，下午是指13:30-16:00

欢迎广大“三高”患者前来咨询就诊！

快来一起动起来吧！

来源：上海社区运动健康师