为进一步加强杨浦区江浦路街道社会体育指导员队伍建设，提高专业技能及组织管理能力，指导群众进行科学锻炼，江浦路街道于2020年11月6日在江浦社区文化活动中心开展了“学在杨浦·指导员小课堂”暨杨浦区江浦路街道社会体育指导员理论再培训讲座配送活动，近40人参加了此次培训。

活动邀请到上海体育学院张之旺老师为大家带来《运动减肥》培训讲座。活动中，张老师为大家介绍了在健身过程中需要毅力，要承担每天一到两个小时的高强度有氧训练。在减肥过程中，更需要头脑，科学的方法更能决定最终的成果。

通过此次讲座，让大家了解到良好的减脂计划，需要让有氧与无氧运动相互结合。因为拥有一身健康的肌肉会帮助我们消耗热量，让你在不运动的时候也不至于大幅度反弹。更重要的是，适当的肌肉会让你的身材更加好看，拥有更完美的线条。男生如此，女生亦如此！