为全面深入推进实施以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，传播和普及健康知识，提高居民健康素养。近日，平凉路街道在睦邻中心举办了全民健康生活方式主题活动，倡导居民“做自己健康第一责任人”。

此次活动邀请了杨浦区市东医院营养科的陈佑佳医生，陈医生用一个小时给大家讲述了在生活中如何做到真正的三减方式。从日常饮食到烹饪方式、方法，再到烹饪工具，介绍的非常详细。各位居民也听的非常认真，不时与陈医生互动。陈医生跟大家分享了平时的饮食习惯，让各位老人少吃高盐高糖高脂肪的食品。本次活动中还邀请了锦杨苑五位健康老人带领着大家做了手指操，合唱《我和我的祖国》，整个过程大家都充满活力。

围绕着“健康生活 全民行动”主题还开展了三场网络直播课。分别是重点人群健康生活方式、减油从我做起、如何做好秋季呼吸道传染病的防护，三场直播观看人数达200多人，通过直播让群众更详细地了解如何才能做到真正的健康生活。

通过这次活动，相信大家在以后的生活中会合理膳食，适当锻炼来提高健康生活质量，传承健康生活理念。