为促进渔人码头楼宇园区年轻就业群体对运动健康、仪容仪表的需求，以更健康阳光的精神面貌迎接工作，养成良好自律的生活习惯。近日，平凉路街道社区党群服务中心在渔人码头党群服务站举办了一系列日常知识讲座，吸引众多辖区就业人群报名参加。

花点时间锻炼   健康与你相伴

来自乐刻运动滨江国际店的资深教练查理为大家带来健康知识讲座。讲座分别从有氧运动、无氧运动、锻炼计划、问答互动等四个方面详细地介绍了健身入门课程。提倡大家根据自身条件合理安排健身计划，注意不要因非功能性计划而给身体造成危害。课堂后教练还耐心地解答了大家的问题，并组建了微信群，用于日后健康问题的沟通反馈。

坚持早睡早起   好气色永远伴随你

来自平凉路街道“两新”党组织紫颖美容管理有限公司党支部的李慧老师为大家带来女性自我管理讲座。讲座详细介绍了皮肤的构成、护肤的重要性以及忽视护肤的危害。老师告诉大家：皮肤是由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成，是人体最大的器官，皮肤是活的细胞组织，具有自愈功能。大家从图片对比中直观感受到了熬夜对皮肤带来的伤害，深刻领悟到了健康的生活规律对护肤的重要性，好的生活习惯会使精神面貌得到改善。

在渔人码头党群服务站开展的运动健康讲座和自我管理讲座，是紧贴就业人群需求的日常知识讲座。目的在于加强体育锻炼、养成自律的生活习惯，从身体素质的健康和精神面貌的提升这两方面着手为就业人群保驾护航。呼吁大家即使在繁忙的工作和生活中，也要用阳光、健康和正能量迎接各种挑战。