为弘扬中华传统养生文化，提升退役军人及优抚对象的健康管理意识，近日，长海路街道退役军人服务站特邀区中医医院肾病科张赛男医师，在市二居委活动室举办了一场主题为“关爱肾脏，肾券在握”的中医养生沙龙活动。近20名退役军人及优抚对象齐聚一堂，在中医专家的专业指导下，学习冬季护肾知识，共话健康养生之道。
　　护肾科普暖兵心
　　张医师立足冬至“阴阳消长、阳气始生”的中医理论，系统讲解了老年人冬至养生的基本原则与实操方法。她以“神奇的肾脏”为切入点，用通俗易懂的语言解析慢性肾病的成因、常见类型及潜在危害，着重强调了早期预防与规范治疗的重要性。针对冬季护肾，张医师分享了“晨起叩齿吞津”“腰部热敷”“食疗方调理”等中医特色保肾妙招，同时结合现代生活习惯，提醒大家规避高盐饮食、熬夜久坐等伤肾行为，建议通过八段锦、太极拳等温和运动增强体质。
　　现场互动环节气氛热烈，退役军人及优抚对象踊跃提问，围绕日常用药安全、慢性病调理等问题与专家深入交流。张医师耐心细致地解答每一个疑问，并结合不同个体的健康状况，提供个性化调理建议。活动现场还为参与者发放了《慢性肾病防治科普手册》，方便大家回家后继续学习巩固护肾知识。
　　“张医生讲得特别实在，好多护肾方法在家就能操作，还领到了这么实用的手册，真是太贴心了！”退役老兵王师傅拿着科普资料感慨道。优抚对象李阿姨也表示：“服务站不仅关心我们的日常生活，还把健康服务送到了身边，这个冬天心里特别暖。”
　　此次养生沙龙活动，将传统中医智慧与退役军人及优抚对象的健康需求紧密结合，不仅普及了科学的护肾养生知识，更传递了街道对退役军人及优抚对象的尊崇与关爱。下一步，长海路街道退役军人服务站将持续聚焦“健康拥军”主题，策划开展更多形式多样的惠民活动，为辖区退役军人及家属的健康保驾护航。