随着季节的更迭，秋风送爽，我们迎来了一个全新的养生季节。在杨浦区社区学院的大力支持下，近日，控江路街道社区学校携手上海杨浦阳光社区服务管理中心，组织了一场深受居民欢迎的养生讲座《食疗养生，你吃对了吗？》。这场上海老年大学配送的精品课程引领辖区五十余名居民健康生活启航。
　　讲座伊始之际，上海老年大学远程办的盛洁老师热情洋溢地向学员们展示了“长者星空云课堂”的小程序的运用流程。控江居民真切地体验到学习变得触手可及，无论何时何地，都能享受线上课程知识的滋养。
　　随后，在针灸和中药慢性病调理领域有着深厚造诣的专家李明哲医生依托《食疗养生，你吃对了吗？》讲座为控江居民带来了一场深入浅出的养生食疗讲座。她用生动的图片、真实的案例，详细讲解了如何通过中药、针灸、泡澡和食疗等多元化方式来调理体质，特别强调了食疗在养生中的核心地位。李医生还分享了处理小儿热疹、老年面瘫等常见病症的科学方法，并纠正了晚上锻炼等日常养生的误区。为了让养生知识更加贴近生活，李医生提出了“童心、龟欲、蚁食、猴行”的八字养生诀，鼓励大家保持一颗童心，适度饮食，适量运动，享受健康生活。同时，她还推荐了一系列具有清肺、止咳功效的食疗食谱，让大家在日常生活中轻松实践养生之道。
　　在社会老龄化的大背景下，控江路街道社区学校依托引入市精品课程进社区活动，不仅丰富了老年人的精神文化生活，让他们在家门口享受到了高质量的教育资源，更为他们的健康生活提供了科学指导，让社区服务的温度和深度得到了充分体现，展现了社区对老年群体的深切关怀和重视。