今年是人民城市重要理念提出五周年。作为人民城市理念的首提地，当前，全区上下正奋力做好“人民城市新实践、创新发展再出发、振作杨浦‘一股劲’”三篇大文章。
　　近日，四平路街道各居民区开展了一系列丰富多彩、贴近民生的健康文化活动，不仅为居民们送去了知识的甘露，更点亮了心灵的灯塔，让爱与健康同行。
　　鞍山三村居民区
　　为提升老年居民的健康防护能力，鞍山三村居民区举办了一场以“骨质疏松，动出健康”为主题的健康讲座。通过生动的图文展示与贴近生活的真实案例，深入浅出地剖析了骨质疏松的成因、症状及日常防护要点，有效增强了老年人对骨质疏松的认知与预防意识。
　　现场，居民们不仅领取了详尽的骨质疏松防治手册，更在宣讲员的带领下，走出教室，参与户外拉伸活动，利用弹力带进行轻松有效的锻炼，体验运动对骨骼健康的积极影响。
　　鞍山四村第一居民区
　　鞍山四村第一居民区开展了“清凉一夏 爱读书爱健康”主题读书会。特邀本溪路274号四平社区市民健身中心的资深志愿者团队，为老年居民们精心策划了一场关于《老年人运动与疼痛改善》的专题培训。
　　志愿者老师们为老年朋友们详细阐述了适合夏季的锻炼方式，传授了如何通过科学运动减轻常见疼痛的技巧。从运动前的热身到结束后的拉伸，再到实用的推拿手法，每一环节都力求实用有效，让参与者们听得入神，纷纷提问交流，掌声连连。
　　鞍山四村第三居民区
　　鞍山四村第三居民区开展了一场以“守护心灵之窗”为主题的亲子讲座。活动邀请了15对亲子家庭，共同探索眼健康的奥秘。
　　在专业讲师的引领下，通过直观的眼球模型展示，近视的成因被生动解析，激发了家长与孩子对视力保护的深切关注。讲师不仅深入浅出地传授了预防近视的宝贵知识，更强调了科学用眼、合理作息的重要性，为孩子们筑起视力保护的坚固防线。
　　鞍山八村居民区
　　鞍山八村居民区开展一场别开生面的健康盛宴——“冬病夏治”中医文化讲座，居民区携手中医专家，共探中医智慧奥秘。
　　专家深入浅出地解析了“冬病夏治”的精髓，强调三伏天作为阳气鼎盛之时，是调理身体、治疗宿疾的黄金期。通过生动的讲解与互动问答，居民们不仅领悟了中医养生的精髓，还收获了实用的健康知识。
　　铁岭路90弄居民区
　　铁岭路90弄居民区成功举办了“科学减肥·健康塑形”专题活动，特邀资深健身教练李老师倾情加盟。活动现场，李老师以生动讲解与互动体验相结合的方式，深刻剖析了健康减肥的真谛，纠正了常见误区，倡导合理饮食与规律运动的双重结合。居民们在欢声笑语中掌握了高效塑形技巧，体验了运动带来的愉悦与变化。
　　同济绿园居民区
　　同济绿园居民区携手上海市中山医院神经内科杰出专家杜鹏博士，为社区居民呈献了一场以《揭秘睡眠奥秘》为主题的精彩讲座。杜鹏博士深入剖析了失眠的多重成因，涵盖心理压力、不良习惯、环境干扰及生理变迁，辅以详实数据与生动案例，让听众对日常中潜藏的失眠诱因有了清晰认知。
　　现场互动热烈，居民积极提问，杜博士耐心解答，并分享个性化建议，让讲座成为了一场实用知识与温馨关怀的盛会，有效助力居民提升睡眠质量，守护身心健康。
　　每一次活动的成功举办，都是社区与居民心连心、手牵手的见证。接下来，各居民区将继续秉承“以人为本，健康为先”的理念，不断创新活动形式，丰富活动内容，让每一位居民都能在四平享受到“精品四平 睦邻家园”。