做情绪的主人 享阳光童年——“快乐新欣坊”青少年心理健康关爱系列活动之四

2024-07-16

  为进一步密切人大代表同人民群众的联系,加强人大代表工作能力建设,努力展现人大代表的新担当和新作为,控江路街道人大工委以人大代表联络站专业化建设为抓手,充分发挥代表专业小组的专业化优势,持续开展“践行党的二十大 人大代表见行动”民生服务系列活动。通过人大代表深入社区一线,倾听群众心声,了解群众诉求,积极回应社会关切,努力解决群众“急难愁盼”,推动全过程人民民主更好地融入社区治理各方面。
  为进一步发挥凤城巷人大代表联络站“民生服务站”功能,近日,“快乐新欣坊”青少年心理健康关爱第四场活动走进凤城巷爱心暑托班,特邀上海市心理卫生服务行业协会伦理委员会委员、虹口区新联会理事、心理治疗师张昊为暑托班的孩子们送上“做情绪的主人,享阳光童年”——青少年情绪自我认知体验活动。
  “假如你特别想上厕所,但是又去不了,你的心情是怎样的?”“愤怒”、“悲伤”、“着急”、“生气”,小朋友们争先恐后地回答。活动开始,张昊医生抛出了一个有趣的问题,引导小朋友们认识不同的情绪。随后,他结合案例,深入浅出地讲解了情绪的基本概念、种类和产生的原因,让小朋友们了解到每个人的内心都有一个“情绪小世界”。
  乐乐小朋友不解地问:“人为什么会有悲伤、恐惧这样的坏情绪呢,每天开开心心不是很好吗?”张医生耐心地回答道:“悲伤和恐惧并不是坏情绪。‌相反,‌它们在某些情况下是具有积极作用的。‌当你表现出悲伤的时候,别人会知道你需要帮助;而恐惧告诉我们需要逃跑,从而更好地保护自己。”
  活动最后,张医生指导小朋友们进行了深呼吸和放松练习,帮助大家掌握实用的减压办法。
  本次活动生动活泼,寓教于乐,让小朋友们认识到情绪管理是人生的必修课:只有学会做情绪的主人,才能享受阳光童年。
  下一步,凤城巷人大代表联络站将继续借助人大代表资源优势,开展契合社区需求的活动,架起代表服务群众连心桥,打造惠民暖心民生服务站。

点赞0 收藏0