随着社会步入中度老龄化，我们社区老年人的比例也不断提高，老人的健康问题不容小觑。为不断增强社区居民健康意识，五角场街道各居民区、各新时代文明实践站为社区的老年人举办了丰富多彩的健康养生活动。
　　蓝天居民区
　　蓝天居委会组织开展站桩与养生健康讲座，吸引了小区30多位养生爱好者报名参加。在诸多养生文化中，站桩是一种行之有效的古老养生法。
　　老师从站桩原理、站桩的养生作用、站桩与呼吸、站桩方法、站桩之忌等内容出发，深入浅出、化繁为简地为大家讲述站桩的好处、方法及体会，大家相互交流养生问题，积极向老师提问。
　　仁德居民区
　　仁德居委会组织举办“和谐共建，健康惠民”慢性营养调理主题知识讲座。活动现场，健康讲师汪老师详细讲解了慢性病居家调理营养知识，从中医角度阐述了慢性病发病原因、日常防治、易并发症、早干预早治疗等健康知识，还为大家针对性地提出运动锻炼建议。
　　参加活动的周阿姨说：“这场讲座特别贴近生活，非常有实际意义，对我帮助很大！”讲座结束后，现场的老人们踊跃参与互动问答。对大家提出的日常健康管理问题，老师耐心细致逐一解答，并提出科学诊疗建议。
　　政民居民区
　　政民居委会在居委活动室开展“告别三高”传统体育功法八段锦活动，让社区居民体验八段锦的健身实用功能，感受气功文化的博大精深和无穷魅力。八段锦在练习时侧重呼吸与运动的协调配合，并且每节运动都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，特别适合现代亚健康人群，可缓解颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等问题。
　　国定一居民区
　　国定一居委会开展了一场“关注老年健康，预防认知障碍”知识讲座，帮助社区老年人了解认知障碍基础知识，学习健康饮食生活。
　　授课老师从当前我国认知障碍症现状、大环境为居民们分析了了解学习该类病症的重要性。然后又从认知障碍症早期征兆、形成原因、预防方法等方面全面讲解，帮助居民进一步了解认知障碍症。
　　通过本次活动，让更多人关注、关爱、关心认知障碍症患者，让老年人关注自身认知情况并提高预防意识，对更科学预防该病的发生和有效治疗起到了良好的宣传教育的作用。
　　航天居民区
　　航天居委会邀请了区中医医院推拿科安洋阳主任在国权路336弄11号底层航天居委活动室为辖区居民带来了一场名为“肩膀疼痛不能动，推拿帮你放轻松”的讲座暨义诊活动。航天辖区内20多位居民参与了此次活动。肩周炎是中老年人常见的疾病，患者日常的穿衣、梳头等动作都会受到影响，更别说其他日常活动。安主任从肩周炎概述、肩周炎的预防、肩周炎的保守疗法和肩周炎的其他治疗等方面对大家进行了一次医学科普。
　　提问环节，居民们纷纷拿出事先准备好的诊断书、影像片子等来向安主任问诊。有居民因为韧带撕裂造成疼痛影响生活，也有居民担忧关节受损造成的困扰，安主任均进行了耐心的宽慰和详尽的解答，居民纷纷表示今天大有收获。
　　三湘居民区
　　三湘居委会特邀武郝式太极传承人龚艺在逸仙路599弄明和苑1号旁老年活动室举办了一场太极体验活动。
　　活动首先介绍了解了武郝式太极的历史渊源和文化内涵，随后，龚老师耐心地教授了三个太极的基本功法，让居民们亲身感受到太极的舒展与柔和。活动中，居民们积极投入，感受身体的变化，体验到太极带来的身心平衡和健康益处。在练习过程中，大家互相交流，共同进步，营造了融洽愉悦的氛围。
　　通过本次活动，居民们不仅学到了太极的基本功法，更深入了解了中国传统文化的博大精深。活动圆满结束，居民们纷纷表示将继续坚持太极练习，将其融入日常生活，享受健康与快乐。
　　正文居民区
　　正文居委会举行了一场由复旦大学附属妇产科知名妇科陈曦专家为居民带来主题为“更年期、老年女性健康管理”的健康科普讲座。讲座现场，众多社区女性居民们踊跃参与。
　　陈老师以深入浅出的方式，为大家讲解了女性更年期和老年期健康管理的预防与治疗等重要知识。在互动环节中，居民们积极提问，专家耐心解答，现场气氛热烈。讲座结束后，大家纷纷表示收获颇丰，对自己的身体健康有了更深入的了解。
　　武东居民区
　　由上海游于巷文化有限公司配送的“跟着中医医生学习穴位按摩养生保健知识”讲座在武东居委活动室举办，来自中医药大学附属岳阳医院的张英杰医生为大家授课。
　　活动一开始，张医生就结合自己的临床经验，针对老年人高发的头、肩、颈病，带领大家做起了简单易行的保健操。张医生一边讲解要领，一边指导大家，一套拳操做下来，大家都感到神清气爽、整个人都放松下来。接着，张医生针对几种常见、常用的穴位进行了详细讲解，并亲自演示穴位定位、按摩的方法，居民们都积极地跟随张医生实践了起来，老师还为大家发放了按压板，按压穴位可以起到很好的保健作用。
　　活动结束后，居民们还围着老师咨询保健养生的问题，参加讲座的白阿姨经常两边头疼，张医生现场指导白阿姨每天需要按摩的穴位，让白阿姨舒服了很多。白阿姨开心地说到:“今天学到的养生知识太实用了，家门口就能享受到便民健康咨询服务，社区的健康服务真是越来越好了，希望这样的活动可以多多开展。”
　　关爱老年人是社区工作的重点内容。此次活动帮助社区老人进一步提高了健康知识水平，逐渐养成良好生活习惯，大力营造人人关注健康、人人懂得健康的浓厚氛围，全面创建平安健康幸福和谐社区。