幸福晚年，从“心”出发
　　随着社会的进步与发展，老龄化问题也日益突出。关心老年人的身心健康，提高老年人的生活品质逐渐成为全社会关注的问题。
　　老年人退休后，随着社会角色、环境等发生变化，心理会产生一定的落差；同时，由于生活适应能力下降、身体机能衰减，也容易产生各种心理障碍。为帮助老年人提高心理健康水平，近日，陈家头睦邻中心开展了一场主题为“晚年幸福，从“心”出发”的老年心理健康辅导活动，以帮助他们保持积极心态，促进身心健康发展。
　　上海市疾病预防控制精神卫生分中心专业医生从老年健康标准和原则、老年心理特点及健康标准、心理调适方法等内容入手，深入浅出地分析老年人出现心理问题的原因，并结合实际案例，向大家介绍了保持心理健康的方法，建议老年人多参加运动，多结交朋友，多学习动脑、保持乐观心态，丰富自己的晚年生活。
　　宣讲结束之后，医生耐心细致地为现场居民解疑答惑，并提醒老年朋友们要注意调节自己生活中的情绪问题，避免过度劳累和压力，倡导养成科学健康的生活方式。随后，又给来参与活动的居民分发了精心准备的健康包。活动参与的居民们均表示此次活动收获满满，提高了自己对心理健康问题的重视程度，并表示希望老年慢病管理系列医学科普活动能够持续开展。
　　陈家头睦邻中心将继续开展系列老年健康管理活动，提高社区老年人健康管理的重视度，促成其养成科学健康的生活方式，提高老年人健康素养和健康水平，帮助其实现身心健康、自立自强、幸福安宁的晚年生活，营造人人关注健康的良好社区氛围。