随着夏季的尾声，秋季的序幕已经拉开，天气逐渐凉爽，人体机能也正面临着一个适应的过程。近日，大桥街道眉州路社区睦邻中心邀请上海兴望康复医疗中心组织开展“暑去秋来，悦享健康”便民服务活动，旨在倡导健康生活方式，普及健康理念，引导居民以更加科学的方式迎接秋天的到来。
　　活动当日，居民们积极参与了血糖、血压检测和中医问诊环节，对自身健康状况有了更清晰的认识。中医医师为居民们提供了详细的健康建议。据中医医师介绍，立秋后，白天逐渐变短，夜晚变长，这是自然界阴阳转换的表现，人们应当顺应这一变化，适时早睡早起，有助于调整身体的生物钟，保持身心的平衡。
　　饮食方面，中医医师也为居民们提供了宝贵的秋季饮食建议。在秋季，蔬菜水果中以“酸”味为主的食物成为最佳选择。这类食物有助于收敛肺气，增强人体免疫力，减少秋季易患的感冒等疾病的风险。同时，润肺生津的食材也应成为日常餐桌上的重要组成部分，如梨、苹果、银耳等，这些食物有助于滋润肺部，维持呼吸道的湿润状态。
　　居民王先生反馈：“我之前并不了解立秋的养生知识，通过中医医师的讲解，我现在明白了立秋后的注意事项，为自己的健康多加保护。”
　　通过本次活动的开展，居民们不仅学到了有关健康的知识，还深切感受到了社区的关怀和支持。未来，大桥街道将继续开展更多类似的健康活动，为居民们营造更加健康、幸福的生活环境。