为加强学生心理健康工作，营造学校心理健康教育良好氛围，促进学生健康成长，5月17日，“‘数’说情绪 ‘智’享成长——2025年度杨浦区中小学心理健康教育活动季主题活动”在区未成年人心理健康辅导分中心情绪探索馆举行，现场开设情绪探索体验馆、情绪智慧工作坊、情绪解码咨询站和“一校一品”宣传展四个体验展示区。近200位来自全区的中小学生和家长参与了活动。
　　本次活动由区精神文明建设办公室、区教育局和区教育学院主办，区未成年人心理健康辅导中心承办，复旦大学儿童青少年发展研究中心、上海市杨浦区杨浦小学协办。
　　情绪探索体验馆
　　区心理健康辅导分中心——情绪探索馆（简称情绪探索馆）位于杨浦小学教学楼五楼，占地总面积约470㎡，是一所心理教育数智化体验中心，配合区域特色情绪智力培养课程的实施需要，在系统管理平台及数字智能设备辅助下,辅助生物传感手环、微表情识别摄像头，实时量化体验者的情绪生理指标，生成个性化情绪图谱。馆内设有情绪魔镜、定格剧场、情绪山道、“心”香花园、惊“心”“洞”魄、幽渊奇境等多个丰富的体验区，全方位为孩子们打造情绪体验的天地，为心灵成长供能。
　　活动当天，探索馆内共开放九个体验区域，分别开展“沙间时光机”“花语心情”“星空五感之旅”“趣调快乐水”“指尖探秘”6个团辅活动和“错觉小屋”等多个亲子体验打卡点。来自区域的心理教师们和复旦大学李晓茹教授团队的学生志愿者们带领着大家沉浸式体验中走近情绪。闻一闻美好的气味，释放压力感受愉悦；摸一摸“盲盒密洞”，探索未知带来的别样趣味；做一做夏日快乐水，了解美味与情绪背后的秘密……创新设计的打卡游戏促进情绪认知，提升亲子双方的自我觉察与共情能力。同时，帮助家长解读孩子心理需求，在游戏互动中自然强化情感联结，让家庭成员在轻松愉悦的氛围中实现共同成长。
　　情绪智慧工作坊
　　在情绪智慧工作坊，由复旦大学儿童青少年心理发展研究中心副主任、复旦大学社会发展与公共政策学院心理学系吴国宏副教授担任主讲。以轻松的形式向家长和孩子展示情绪智力在日常生活中的表现，通过情景示范与互动体验，趣味解析情绪密码，助力亲子沟通与幸福提升。
　　情绪卡牌团辅活动现场，“情绪魔法师”们在团辅老师章笠越的带领下，一起踏上亲子情绪之旅。大家借助神奇的“情绪卡牌”，共同经历“情绪三连拍”“情绪雕塑”等多个生动有趣的亲子互动环节，在画画玩玩做做中，自然而然地识别和表达情绪，打开彼此的心扉。家长和孩子在分享感悟中，进一步提升情绪认知与沟通技巧。
　　情绪解码咨询站
　　信息时代背景下，“孩子最近沉迷网络游戏，如何引导他合理使用电子产品？”；“儿子面临升学考试焦虑失眠，我们该如何帮助缓解？”……数字化时代的冲击、学业竞争的压力、青春期身心的蜕变，让孩子和家长面临新的成长课题。本次活动现场，近30位持有国家二级心理咨询师资格的心理咨询师志愿者团队，围绕学业压力、情绪困扰、生涯辅导、亲子关系等主题展开专业的辅导活动。咨询师志愿者们遵循儿童青少年心理发展特征及阶段性需求，深入剖析成长过程中特定心理困惑，不仅为孩子和家长解答具体问题，更着重传授家长和孩子的心理调适方法，并告知家长和孩子们有任何困惑可以进一步拨打区域24小时心理咨询热线4008209856。
　　“一校一品”宣传展
　　区未成年心理健康中心一直致力于学校心理品牌的建设。在宣传展区，以文字、图片等形式集中展出了心理健康教育“一校一品”品牌建设的风采。上海市同济中学等11所上海市中小学心理健康教育示范校在工作网络、课程资源、干预机制、师资队伍以及协同育人等方面采取了积极有效的措施，取得了较好的效果。
　　又是一年五月，繁花盛放，暖阳浸润，万物生长。心灵如同花儿需要灌溉，孩子需要阳光陪伴温暖。每一路我们都携手同行，在成长路上守护心灵，共筑未成年人的美好未来。