近日，由区妇联、区体育局主办，区妇女儿童活动中心承办，并联动杨浦区“家+书屋”的“家+运动会”作为第三届长三角共青森林体育嘉年华的亮点板块，在共青森林公园开启。活动以“家+活力乐动 亲子健康启航”为主题，联动了上海体育大学武术学院非遗体育与健康养生团队、延吉幼儿园、心理咨询师和艺术指导老师，通过跨界联动与资源整合，为亲子家庭提供了一场“运动+文化+心理+艺术”的沉浸式运动体验。
　　四大分区邂逅亲子互动 家+运动会诠释融合之美
　　活动分为传统运动区、动态体验区、健康科普区、创意手工区，打造了一场融合传统、健康、创意与互动的多维家庭盛会。传统运动区内，亲子协作的舞龙舞狮项目格外吸睛。投壶挑战也考验着家庭默契，家长与孩子为“同投共准”屏息凝神。一位带着双胞胎的母亲感慨：“没想到她们对传统运动这么感兴趣，森林里的运动比室内更有生命力！”
　　动态体验区化身为亲子家庭的“体能充电站”，看似简单的运动项目，却暗藏协作与智慧的考验。在“袋鼠过河”挑战中，家长与孩子需要分别在去程和返程中手持套圈进行跳跃，既要保证速度又需兼顾距离，这场看似简单的运动，不仅锻炼了孩子的肢体协调与空间感知能力，更让家长在角色互换中体会孩子的视角，许多家庭表示：“原来合作比输赢更重要！”活动用游戏化设计诠释了“家+”理念，让运动成为亲子情感升温的催化剂。
　　健康科普区中“笑脸模仿”与“模型快照”两场卡牌和积木挑战赛，将心理学理念悄然融入亲子互动。活动中，家长与孩子抽取表情卡后，瞬间化身为“表情雕刻师”——孩子紧盯“大哭”“大笑”图案，手指翻飞拼搭积木眉眼，让非语言的情绪表达在积木碰撞中悄然流动，让情绪认知与协作能力在游戏中生根，为家庭关系注入温暖而理性的力量。活动当天，还有孤独症的孩子来到现场，亲身体验“家+运动会”的乐趣。
　　创意手工区以“指尖艺术”为纽带，通过艺术疗愈与亲子共创让亲子家庭在创作中舒缓压力、播撒创意。手指减压画的桌案前，孩子们蘸取可水洗颜料，通过不同的按压力度与色彩选择，用指纹勾勒出奔跑、跳跃的“运动小人”。大家发现，原来在纸张上反复涂抹、修改的过程竟也能成为天然的情绪释放窗口。
　　自然为幕，运动为媒 健康中国，共建共享
　　当半程马拉松选手穿越林间赛道，当亲子家庭在传统舞龙中相视而笑，这场嘉年华早已超越竞技本身，成为连接代际、融合传统与现代的纽带。在这里，运动不是任务，而是一家人“在一起”的幸福证据。
　　未来，区妇联将持续以群众需求为导向，通过“家+”系列品牌活动，引导公众从“被动健康”转向“主动守护”，让“每个人是自己健康第一责任人”的意识深入人心。同时，本次活动特别感谢上海理工大学、上海体育大学志愿者的全程支持，他们的专业服务与热情付出为运动会注入青春活力。从路线引导到游戏裁判，志愿者化身“健康使者”，与亲子家庭共同绘就“人人享健康、共同向未来”的美好图景。
　　当家庭、社会与自然形成良性互动，健康中国的愿景终将在一次次跃动、一张张笑脸中照进现实。