春意正浓时，健康护航行。近日，上海市第一康复医院第六党支部与上海理工大学后勤党支部联合举办“医路佑理，健康护航”康复咨询体验活动，带着专业与温暖走进校园，为莘莘学子送上量身定制的健康关怀。
　　针对大学生群体中普遍存在的"伏案病"（颈椎/腰椎问题）、运动损伤及亚健康状态，第六党支部特别策划此次活动，通过“专业咨询+沉浸体验”的创新模式，组织骨康复科、中医康复科、康复部专家组成的“健康特派团”，将我院康复专业医疗资源送进校园，帮助青年学子掌握科学康复知识，筑牢健康防线。
　　落枕48小时自救
　　活动现场，小宋同学捂着脖子求助：“早上疼得转不了头！”骨康复二科李波医师触诊后揭秘落枕元凶：侧睡时枕头过高+宿舍空调直吹！并为其提供了三步急救法：
　　热毛巾敷颈15分钟（48小时内禁用！）；
　　“写米字”训练：用下巴缓慢书写“米”字；
　　睡前卷毛巾垫颈椎C形凹槽。
　　李波医师还现场教学如何选用枕头：独创“枕头选择公式”（肩宽×0.75=合适高度）。
　　校园减重套餐
　　小王同学正在为肥胖的困扰，中医科蔡之幸副主任医师指尖轻搭手腕，秒变“人体解码器”，为他提供了校园减重套餐：
　　刮油茶饮：决明子5g+山楂3片+玫瑰花2朵；
　　穴位彩蛋：敲带脉200下=操场跑3圈；
　　懒人功法：躺床蹬自行车+揉腹，瘦腿促排便二合一。
　　运动损伤防护
　　康复部孙天宝主任现场演示运动损伤防护技巧。李老师踝关节骨折术后一直走路不利索，孙主任通过评估给她提供了康复小方法：
　　弹力带勾脚（防肌肉萎缩）；
　　平衡垫单腿站（重建本体感觉）；
　　独家秘笈：冷冻矿泉水瓶滚动足底（替代冰敷+按摩）。
　　参加此次活动的第六党支部党员们纷纷表示：“把专业的医疗服务转化为青年听得懂、用得上的健康指南，正是我们开展党建共建的初心。未来将持续推进‘高校健康护航计划’，让康复医学知识走出诊室，走进校园。”
　　这个春天，我们用专业守护成长,以仁心传递温度，期待下一次的健康之约！