为了帮助未成年人树立正确的网络使用习惯，防止网络沉迷现象的发生，近日，区卫生健康委员会志愿服总队所属杨浦区精神卫生中心的志愿者们，来到了控江路街道爱心暑托班为少年儿童们开展了以“培养网络自律，争做文明小网民”为主题的公益课程。
　　该课程旨在通过一系列精心设计的教育活动，引导孩子们健康上网，成为网络文明的传播者。
　　课程内容丰富，涵盖多个方面：
　　网络沉迷的危害：首先让孩子们了解网络沉迷对学习、视力、身体健康和心理健康可能造成的负面影响，从而引起孩子们对这一问题的重视。
　　安全上网与个人信息保护：课程强调了个人信息保护的重要性，教育孩子们如何在网络上保持警惕，不泄露个人隐私，避免网络诈骗和不良信息的侵害。
　　预防网络沉迷的实用技巧：通过时间管理、规律作息、多运动和合理安排时间等方法，帮助孩子们建立健康的网络使用习惯。
　　写给未来的一封信：作为课程的亮点，孩子们将给未来的自己写一封信，设定使用网络的目标，并在半年后回顾自己的进步，以此来增强自我管理能力。
　　家长和老师的参与：课程鼓励家长和老师参与其中，共同监督和指导孩子们的网络使用行为。
　　持续的跟踪与反馈： 课程结束后，孩子们将定期回顾自己的网络使用情况，老师和家长将提供持续的反馈和支持。
　　通过这一系列的教育活动，孩子们将学会如何健康、安全地使用网络，成为网络世界的文明小公民。区卫健委将持续开展未成年人健康宣传教育活动，努力为孩子们的健康成长创造一个良好的网络环境。