随着炎炎夏日的到来，夏季健康成为人们关注的重点。为了让社区居民更好地调节身心，提升生活质量，6月28日下午，在区家庭健康服务中心开展了一场以“夏季养心”为主题的中医讲座，吸引了众多居民的积极参与。
　　讲座现场，来自区中医医院的朱迪晖医生深入浅出地为大家讲解了夏季养心的重要性和相关中医理论。朱医生指出，夏季是养心的关键时期，炎热的天气容易导致心火旺盛，从而影响身体健康。朱医生还详细介绍了多种养心的中医方法，包括饮食调理、穴位按摩、情志调节等。比如，夏季应多食用一些清心降火的食物，如莲子、百合、苦瓜等；通过按摩内关穴、神门穴等穴位，可以有效缓解心脏压力；同时，保持平和的心态，避免烦躁和焦虑，对养心也至关重要。
　　在互动环节，朱医生现场为居民把脉问诊，耐心细致地解答大家提出的问题。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，对夏季如何养心有了更清晰地认识和了解。
　　此次讲座的开展，不仅为我区居民普及了夏季养心的中医知识，也为大家的健康生活提供了有益的指导和帮助，进一步提升了居民的健康素养和自我保健意识。