新学期的“第一课”，杨浦小学生学到了什么？各中小学为孩子们精心设计了富有特色、充实有趣的开学第一课，让大家带着好心情和好状态，踏上学习的征程。
　　听奥运裁判员讲述“拼搏”与“追梦”
　　9月1日，上海理工大学附属实验初级中学的同学们迎来了他们的开学第一课。东京奥运会空手道项目唯一的中国裁判马俊婷来到课堂上，分享自己与奥运会的故事，激励大家勇敢追梦。
　　从运动员到裁判，马俊婷一路追梦19年。她花了足足11年时间通过所有等级考试，直至2019年终于达到世界双A，成为目前中国唯一一位空手道世界双A裁判。多年来，她积累了大量执裁经验，最终从200多个国家的优秀裁判员中脱颖而出，圆梦奥运会。
　　马俊婷的心路历程，令同学们万分感触。学生俞梓萌感到无比振奋，“成功不是一蹴而就的，需要付出耐心和汗水。”学校精心策划的开学第一课，也为孩子们的新学期注入强大动力。“见到熟悉的同学，回到熟悉的校园，看到学校精心为我们准备的开学第一课，觉得新学期有更多学习的动力！”学生宋承恩拿着学校为同学们准备的开学礼包无比开心，内有学习用品和心理小锦囊，这也是学校“身心共育”办学理念的具体体现。
　　当天，上海理工大学附属实验初级中学还正式启动了“空手道进校园”项目，同学们将通过空手道这项特色课程，近距离感受体育运动的魅力。“空手道全球训练者近亿人，涵盖五大洲二百多个成员国与地区。能够把空手道练习引入校园，引导更多青少年参与这项运动，是一件非常有意义的事。”马俊婷说。
　　中国空手道国家队总教练、世界空手道锦标赛冠军李红，世界空手道联合会裁委会委员、杭州亚运会裁判长Mansour Sultan和上海武术院院长陈皓，为上理实验学子们送来了视频寄语，勉励同学们在运动中强健体魄，在锻炼中磨炼意志，在课程中团结互助，做新时代健康少年。“本来离我们很远的课程一下子近在眼前，感觉很激动，希望能把中国武道发扬光大。”学生蔡愉洋从小就喜欢空手道，如今可以每周在学校里学习，十分开心。他表示，要用实际行动为今年的亚运中国队加油。
　　动画短片传递禁毒知识
　　禁毒工作事关国家安危、民族兴衰、人民福祉。9月1日，上海市东辽阳中学开学第一课邀请上海市高境戒毒所民警，为同学科普禁毒知识。
　　“本来以为有了‘聪明药’这种神药，能让我的成绩一飞冲天……”动画短片中的小雷，本想提高学习成绩，却被毒品“聪明药”缠上，最终被送进了戒毒所。民警陈袁曦通过动画的小故事，让同学们看到毒品的危害。
　　民警深入浅出地为大家讲解毒品的分类，提高同学们分辨毒品的能力，同时告诫大家要有抵制毒品的决心和毅力。同学们收获良多，纷纷表示自己认识到吸毒给身体、家庭和社会带来的危害极大，未来绝对不会沾染毒品。
　　据悉，活动由区教育局和区禁毒办共同举办，上海市东辽阳中学作为全国国防教育示范校，学校坚持把禁毒工作纳入重点工作，以平安校园建设为载体，以毒品预防教育为依托，做到了禁毒教育工作有举措、有力度、有阵地、有特色。教师张美玲表示，“相比成年人，小朋友容易被误导、被影响，所以学校开展禁毒知识讲座，帮助他们从小树立正确的价值观，防止他们误入歧途。”