24式太极拳配送

　　为丰富广大群众文化体育生活，激发习练太极拳热情，近日，长白街道体育俱乐部结合市体育协会、上海社区体育健身项目配送平台要求，开展了“24式太极拳”培训，来自社区健身团队的20余名骨干参加了本次培训。

　　太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢的高级拳术，具有极高的健身养生价值，本次受邀的储建培老师，具有多年从事太极拳械、健身气功等的教学经验。储老师从基本动作教起，一招一式，逐一讲解，先示范，再纠正，直到规范。10节培训课下来，学员们基本掌握了动作的要领，打起来也有模有样了。学员们在老师的指导下，积极配合，勤奋习练，让各层次的太极拳爱好者都能在学习中获得拳术提升。

　　木兰拳配送

　　日前，长白街道体育俱乐部历时1个月的木兰拳培训圆满的落下帷幕。本次培训由长白体育俱乐部主办，借力上海市社区体育协会配送平台，由上海市木兰拳协会副秘书长、上海市特级教练员、荣获2015年度上海市民大联赛木兰拳套路赛冠军的姚根妹老师执教。

　　整个培训活动组织有序，成效明显。培训中，指导老师认真讲解了木兰拳理论知识，风格特点，示范了木兰拳套路的手法、身法、步法，以及练习木兰拳的基本要领；学员们认真练习，一丝不苟，现场气氛热烈，幽默、严谨、轻松。本期木兰拳培训为长白健身队员逐步在培养一支支新生团队力量，也为社区群众性体育健身活动的广泛开展起到了积极的促进作用和推广普及作用。