“抱头、缠腿、勾足、挑腿……”这样的号令声响彻在杨浦少体校的摔跤房内不绝于耳，尤其是在备战十六届市运会最为关键的一年里，这样的声音变得更加的频繁、更加的慷锵有力。杨浦少体校摔跤教练员赵斌和他的爱人柔道教练员朱爱芳这一对“夫妻档”教练，在基层岗位上二十余载，从事青少年体育后备人才培育工作。他们克服训练场地不足、克服重竞技项目招生难等等困难。他们不局限于摔跤柔道这两个项目的发展，更是以杨浦优势项目摔跤为切入点，示范优势项目的引领作用，吸引家长送孩子来训练，在训练过程中更是以点带面专心挖掘各个运动员潜在的素质，通过摔跤柔道的引领，锻炼好各项身体素质、技能，创新发展运动员在散打、拳击和赛艇这三个项目的运动潜力，助力杨浦体育摔跤、柔道、散打、拳击、赛艇这五个项目“五花齐放”，为杨浦争金夺银。
　　从“一枝独秀”到“百花齐放”
　　在上海市第十六届运动会（青少年组）上，杨浦在摔跤、柔道、散打、赛艇、拳击这五个项目上总计斩获17个冠军，19个亚军，25个季军，总分427.5的优异成绩。杨浦摔跤柔道两个项目开设时间较长，有较深的根基，在历届市运会中，杨浦摔跤队更是砥砺前行、不骄不躁，保持领先地位。在9月16日，上海市第十六届运动会摔跤比赛（青少年组）上更是再创佳绩，刷新历史战果，杨浦代表团在赵斌朱爱芳夫妇的带领下，勇夺11枚金牌，9.5枚银牌，8.5枚铜牌，位列金牌榜、奖牌榜、总分榜第一；柔道项目披荆斩棘对抗强区，勇夺1.5枚金牌，2枚铜牌。
　　赵斌朱爱芳夫妇在保持主项优势的同时，在发掘运动员潜在能力的同时发散思维，于2015年开始增设拳击、散打项目。较优势项目区域，杨浦这两个项目训练时间短、根基薄弱，更有甚者，散打拳击的运动员全都是兼项运动员，在不影响他们主项训练的同时怎么样才能提高散打和拳击的运动成绩，成为备战十六届市运会期间，他们严肃认真思考的问题。赵指导表示，我们散打、拳击虽然开设时长较短，但我们有摔跤和柔道这两个项目作为基础，只要加强力量针对运动员的特点进行特训，总会收获成效。寒冬酷暑，杨浦摔跤房内、杨浦田径场内，浩浩荡荡的运动员在整齐划一的锻炼身体素质，提升技战术水平，在暑期集训期间，从“快、准、狠、巧、灵”这五个方面全面提升运动员的综合实力；赴外省市以赛代练，取长补短，修炼技战术；每周五千米的拉力跑、单杠测试、间歇性无氧训练等等增强身体素质，储备基础。
　　通过这一系列的训练，杨浦摔柔队在十六届市运会上大放异彩，主项强势问鼎，兼项“遍地开花”，散打项目获得两银一铜，总分位居第三，拳击获得三银八铜，赛艇更是获得两块银牌的好成绩。赵斌朱爱芳夫妇表示，虽然三个项目，我们的运动员没有拿到金牌，略有遗憾，但我们的小将都很棒，在这么短的时间内，能够获得这样的成绩实属不易，后续会再接再厉再创辉煌。“一花独放不是春，百花齐放春满园”，赵斌朱爱芳夫妇这样以点带面，以面带全，全面铺开摔跤柔道等五个体育项目的发展，逐步形成从点到线，从线到片的青少年后备人才培训体系。
　　场上师傅师娘 场下慈父慈母
　　扎根基层二十余年，赵斌和朱爱芳这一对夫妻，每年都会送走一批孩子，迎来一批孩子，迎来送往二十多年，对于孩子们更多是有一种父母的疼爱之情，对不积极训练的“色厉内荏”，对不认真学习的“痛心疾首”。他们在训练场上严格冷酷，训练时间、训练过程更是“锱铢必较”，不容得有些许差错，特别是在备战市运会关键时期，更是亲自上阵，陪练、陪跑、陪减重，身体力行，期待孩子们在市运会上大放异彩，为杨浦争光；在日常生活中，摔柔队有些运动员是住宿生，他们经常去宿舍看望学生，关怀学生，给予他们父母般的温暖；在学校学习中，青少年处于叛逆期，他们更是主动找学生谈心谈话，去学校监督学习，期望学生们能够学习训练齐抓手。
　　比赛现场
　　“四两拨千斤”借力前行
　　没有最优秀的个人，只有最优秀的团队。用众人之力，则无不胜也。杨浦摔柔队借助各方之力创佳绩，在训练上：赵斌朱爱芳夫妇两人带训上百名运动员，人数众多，他们考虑到整体协同发展凭他们的一己之力很难把整个队伍的整体成绩提升上去，所以他们广开摔柔队大门，迎接四方优秀人士，经过长年累月的积淀，形成“男主外女主内”的带训模式，赵斌负责对外，广撒网吸引优秀的人才帮忙带训，想方设法挖角优秀人才来杨浦，来杨浦摔柔队。而朱爱芳则主负责训练，和外聘教练员因地制宜的制定适合杨浦小将们的训练方式。在人才培养上：借助杨浦体育局的各方资源，申请外出集训，沟通上海与外省市体校，打通优秀体育苗子的引进渠道；借助周边学校资源，帮助运动员解决升学难题等等，这样的借力事件数不胜数，夫妇二人不闭门造车，而是借力提升，以“四两之势拨动千斤之鼎”，铸就摔柔队此刻的辉煌。
　　上海市第十六届运动会（青少年组）摔跤、柔道、散打、拳击、赛艇这五个项目已经圆满落幕了，杨浦代表团更是创新战绩。在十六届市运会上，摔柔队也涌现出来一批优秀的苗子：如“名气颇响”的刘安琪、刘安娜这一对双生姐妹花、小将黄振霄、摔柔队小美女薛慧颖、小将纪文文等等，也涌现出一大批优秀的外聘教练员活跃在市运会上的赛场上。“摔柔夫妻档”倾尽自身全力，借助八方之势，保持主项优势，并肩发展兼项，同创杨浦体育“百花齐放”新局面。