动动手指，健康随行 2017-03-07
我国传统中医经络的全息学说认为，在我们人类的足部或手部分布着体内各个脏器的反射区。尤其是人的手部各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系。在此基础上，通过有意识地经常练习一些手部动作，就可对全身起到保健作用。
下面，我们为老同志介绍9个运用手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧，专门针对9种恼人的老年病，做完以后会觉得一身顺畅。
从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
虎口平击36次
面部疾病
针对
视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。
手掌侧击36次
防止骨退化
针对
头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
手腕互击36次
心肺疾病
针对
心脏病；胸痛；胸闷。
十指交叉互击36次
抗麻
针对
手麻、脚麻等末梢循环的问题。
虎口交叉互击36次
抗麻
针对
手麻、脚麻等末梢循环的问题，可配合4式同时使用。
拳击掌心各36次
疲劳
针对
提神消除疲劳。
手背互击36次
内脏问题
针对
糖尿病，调整内脏机能。
搓双耳36次
促血液循环
针对
头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。
手掌心捂眼睛
老花眼
针对
预防近视、老花以及视力模糊。