一、精彩活动抢先看

  1、古法养生——八段锦

  八段锦是我国古代的导引术，因其健身效果显著，易行且安全，千余年来在民间广为流传。古法八段锦以动作为主导，以伸筋拔骨为目的，以刚柔劲力为引导，导引全身筋骨气血，从而达到强身健体的效果。文八段锦，则以坐式练功养气为主，重视练习者心性的修为，强调以静养气，身心俱修。全套功法舒筋活血，促进人体新陈代谢，久练可以健壮体质、防病祛病、延年益寿。

  上海拳韵体育发展有限公司

  所属街道：大桥街道

  承接居委：杨家宅居委

  配送时间：2026年8月20日 9:30

  活动地点：杨浦区平凉路1782弄43号

  所属街道：定海路街道

  承接居委：复兴岛居委

  配送时间：2026年8月20日 14:00

  活动地点：杨浦区军工路400弄4号—1

  2、竹简上的古代汉字

  简册，是中华文明最早的书籍形态。以竹片为“纸”，丝绳为“线”，编联成册，奠定了古人从上至下、自右而左的书写阅读传统，“学富五车”的典故，正是源自这一古老的典籍形式。

  本次活动将邀您开启一场沉浸式文化传承之旅：通过文物图解与典故解读，溯源简册的形制密码与历史地位，揭开它作为中华文化“基因载体”的神秘面纱。在手工实践中，您可亲手编联竹简，复刻古籍装帧的匠心工艺。执毛笔蘸墨，于竹简之上临摹古字，体会汉字古拙笔意与雄浑气韵。让文字跳出冰冷符号，化作鲜活艺术，完成一场跨越三千年的文明对话。

  上海印刷技术研究所有限公司

  所属街道：长海路街道

  承接单位：长海路街道社区文化活动中心

  配送时间：2026年8月20日 9:30

  活动地点：杨浦区民京路823号甲

  二、区级配送

  文化讲座

  1、非物质文化遗产讲座

  上海藤依文化传播有限公司

  所属街道：五角场街道

  承接居委：复旦居委

  配送时间：2026年8月17日 9:30

  活动地点：杨浦区国年路101弄门旁旁活动室

  所属街道：控江路街道

  承接居委：双花居委

  配送时间：2026年8月20日 14:30

  活动地点：杨浦区松花江路1070号（双花居民区新时代文明实践站）

  2、中老年疾病与膳食营养指导

  上海保相文化创意有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：工二（4）居委

  配送时间：2026年8月17日 9:30

  活动地点：杨浦区开鲁路350号

  3、如何制作短视频

  上海电影评论学会

  所属街道：控江路街道

  承接居委：凤三（3）居委

  配送时间：2026年8月18日 9:00

  活动地点：杨浦区长岭路60弄12号底楼

  4、睡个好觉有妙招改善睡眠得全维度指南

  上海琪瀚健康管理咨询中心

  所属街道：殷行街道

  承接居委：工三（3）居委

  配送时间：2026年8月18日 14:30

  活动地点：杨浦区工农三村156号101室

  5、现代花艺知识讲座

  上海釜池釜臻品牌管理有限公司

  所属街道：大桥街道

  承接居委：长隆居委

  配送时间：2026年8月18日 10:00

  活动地点：杨浦区隆昌路611号二楼

  所属街道：五角场街道

  承接居委：政翔殷居委

  配送时间：2026年8月19日 9:30

  活动地点：杨浦区翔殷路910号活动室

  6、华豊铸字印迹馆

  上海字模一厂有限公司

  所属街道：五角场街道

  承接居委：国定一居委

  配送时间：2026年8月19日 10:00

  活动地点：杨浦区政立路580弄61号甲睦邻活动室

  7、精油疗愈健康课堂

  上海艺锡文化传播有限公司

  所属街道：延吉新村街道

  承接居委：延二三居委

  配送时间：2026年8月19日 14:00

  活动地点：杨浦区延吉三村42号甲

  8、绘画疗愈之《迷宫大冒险》

  上海东窑文化传媒有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：市四（3）居委

  配送时间：2026年8月20日 9:30

  活动地点：杨浦区市光四村3号102室

  9、优雅减龄讲座：丝巾巧搭配

  昆山艺游山水文化旅游有限公司

  所属街道：控江路街道

  承接居委：双阳居委

  配送时间：2026年8月21日 9:30

  活动地点：杨浦区控江路1039弄内（近控江路）

  10、快板艺术的魅力

  上海瀚航文化传播有限公司

  所属街道：平凉路街道

  承接居委：霍新居委

  配送时间：2026年8月23日 9:30

  活动地点：杨浦区霍山路1191弄2号102室

  文化微游

  1、探索深海奥秘 共赴蓝色之旅

  上海大美国际旅行社有限公司

  所属街道：延吉新村街道

  承接居委：松花江居委

  配送时间：2026年8月18日 8:30

  上车地点：杨浦区松花江路337号101室

  2、小众宝藏博物馆探索之旅

  上海金旅国际旅行社有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：开鲁五村居委

  配送时间：2026年8月19日 8:50

  上车地点：杨浦区开鲁五村睦邻花园（活动车辆停靠开鲁路500号门口）

  所属街道：四平路街道

  承接居委：鞍山一村（1）居委

  配送时间：2026年8月20日 9:00

  上车地点：杨浦区铁岭路28弄9号

  所属街道：长海路街道

  承接居委：市光路第二居委

  配送时间：2026年8月21日 9:00

  上车地点：杨浦区市光路60弄28号

  3、「锈色浪漫*时光漫游」——复兴岛

  上海大美国际旅行社有限公司

  所属街道：控江路街道

  承接居委：107弄居委

  配送时间：2026年8月20日 9:00

  上车地点：杨浦区靖宇中路119号

  所属街道：殷行街道

  承接居委：殷一居委

  配送时间：2026年8月21日 8:30

  上车地点：杨浦区殷行一村44号102室

  4、华豊铸字印迹博物馆

  上海字模一厂有限公司

  所属街道：新江湾城街道

  承接居委：政青路居委

  配送时间：2026年8月21日 9:00

  上车地点：杨浦区民府路1279号

  5、笔墨是怎样制成的——非遗研学之旅

  上海周虎臣曹素功笔墨有限公司

  所属街道：定海路街道

  承接居委：西白二居委

  配送时间：2026年8月21日 9:00

  上车地点：杨浦区平凉路1889弄24号旁

  特色活动

  1、“相信奇迹”科学实验秀

  上海沐森文化传播有限公司

  所属街道：长白新村街道

  承接居委：控江路18弄居委

  配送时间：2026年8月18日 9:00

  活动地点：杨浦区图们路20弄6号1楼

  所属街道：殷行街道

  承接居委：工农二村第一居委

  配送时间：2026年8月21日 14:00

  活动地点：杨浦区殷行路451弄1号102室（11号对面）

  2、新中式绿玉髓三圈手串

  晞妍文化传媒（上海）有限公司

  所属街道：延吉新村街道

  承接居委：控五居委

  配送时间：2026年8月19日 9:30

  活动地点：杨浦区延吉中路77号新时代文明实践站

  3、风筝DIY

  上海幸艺实业有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：殷行路990弄居委

  配送时间：2026年8月20日 9:00

  活动地点：杨浦区中原路990弄1-1号

  4、那些年记忆中的二八大杠

  上海赋兴文化艺术有限公司

  所属街道：新江湾城街道

  承接居委：时代花园居委

  配送时间：2026年8月20日 9:00

  活动地点：杨浦区殷行路850弄53号2楼

  5、水晶葡萄串香薰精油皂DIY

  上海承迦文化传播有限公司

  所属街道：延吉新村街道

  承接居委：延吉四村居委

  配送时间：2026年8月20日 9:30

  活动地点：杨浦区延吉四村58号

  6、古法西游记人物皮影戏手工制作

  上海保相文化创意有限公司

  所属街道：长海路街道

  承接居委：体院居委

  配送时间：2026年8月20日 9:30

  活动地点：杨浦区清源环路500弄10号-1

  7、环保课程之咖啡渣多肉种植

  上海春辰里园艺设计有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：闸殷路81弄居委

  配送时间：2026年8月20日 9:30

  活动地点：杨浦区闸殷路75弄10号

  8、非遗科技面塑DIY

  上海藤依文化传播有限公司

  所属街道：长海路街道

  承接居委：国和路第一居委

  配送时间：2026年8月21日 9:10

  活动地点：杨浦区国和路610弄25号

  9、美育课堂：扭扭棒柿子盆栽制作

  上海德播文化传播有限公司

  所属街道：平凉路街道

  承接居委：海杨居委

  配送时间：2026年8月21日 9:30

  活动地点：杨浦区扬州路588弄3号103室

  10、创意屏风书本灯DIY

  上海敦诗文化传媒有限公司

  所属街道：大桥街道

  承接居委：长眉居委

  配送时间：2026年8月21日 9:30

  活动地点：杨浦区长阳路1389弄17号101室

  11、上海石库门模型创意制作活动

  上海会笑文化科技有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：国和一村第二居委

  配送时间：2026年8月21日 14:00

  活动地点：杨浦区国和一村101号对面活动室

  文艺演出

  1、科普教育 沉浸式互动《神奇的科学秀》

  上海艾拜文化传播有限公司

  所属街道：新江湾城街道

  承接居委：世纪江湾居委

  配送时间：2026年8月18日 9:30

  活动地点：杨浦区恒耀路66弄

  2、“洋泾浜”沪语音乐脱口秀

  上海嗨致文化传播有限公司

  所属街道：定海路街道

  承接居委：隆昌居委

  配送时间：2026年8月18日 9:30

  活动地点：杨浦区海洲路105弄5号

  3、皮影戏【鹤与乌龟】综合节目演出

  宣城市双乐皮影戏演艺有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：开鲁三村居委

  配送时间：2026年8月18日 14:30

  活动地点：杨浦区开鲁三村73号二楼

  所属街道：新江湾城街道

  承接居委：橡树湾居委

  配送时间：2026年8月20日 9:00

  活动地点：杨浦区江湾城路1299弄70号1楼

  4、“亲子剧场”魔幻小丑泡泡秀

  上海城事秘密文化传播有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：市光一村第二居委

  配送时间：2026年8月18日 14:30

  活动地点：杨浦区嫩江路市光一村72号老年活动室

  5、梦想启航，舞动青春

  上海新旅欣文化科技发展有限公司

  所属街道：殷行街道

  承接居委：殷行路250弄居委

  配送时间：2026年8月18日 18:30

  活动地点：杨浦区殷行路250弄安居苑小区

  6、皮影戏

  上海欣城文化传播有限公司

  所属街道：五角场街道

  承接居委：三湘居委

  配送时间：2026年8月19日 9:00

  活动地点：杨浦区逸仙路599弄明和苑1号旁老年活动室

  7、“继承曲艺不忘初心 弘扬时代精神文明”笑乐汇相声专场

  笑苑（上海）文化传播有限公司

  所属街道：长海路街道

  承接居委：星云居委

  配送时间：2026年8月20日 9:30

  活动地点：杨浦区翔殷路258弄55号

  8、现代亲子沙画剧场——魔幻沙画绘本故事达人秀

  昆山艺游山水文化旅游有限公司

  所属街道：长海路街道

  承接居委：佳泰居委

  配送时间：2026年8月21日 9:30

  活动地点：杨浦区营口路789弄68号一楼

  9、Science Magic科学魔术秀

  上海菲怡文化传播有限公司

  所属街道：定海路街道

  承接居委：爱国二村第二居委

  配送时间：2026年8月21日 9:30

  活动地点：杨浦区内江路168弄4号群房

  10、“欢天笑语”魔术、杂技笑翻天专场演出

  上海强韵文化演出中心

  所属街道：长白新村街道

  承接居委：长白新城居委

  配送时间：2026年8月21日 19:00

  活动地点：杨浦区靖宇东路58弄 长白新城睦邻广场

  三、市级配送

  特色活动

  1、古法中草药香囊DIY

  上海传远信息技术有限公司

  所属街道：平凉路街道

  承接单位：平凉路街道社区文化活动中心

  配送时间：2026年8月19日 9:30

  活动地点：杨浦区怀德路399号

  文艺演出

  1、长篇评弹演出

  上海评弹艺术传习所（上海评弹团）

  所属街道：平凉路街道

  承接单位：平凉路街道社区文化活动中心

  配送时间：2026年8月19日 14:00

  活动地点：杨浦区怀德路399号

  2、环保教育儿童剧《小海豚历险记》

  上海城市动漫出版传媒有限公司

  所属街道：江浦路街道

  承接单位：江浦社区文化活动中心

  配送时间：2026年8月19日 14:00

  活动地点：杨浦区辽源西路143号

  3、艺韵飞扬，炫彩华章——大型综合文艺演出

  上海城市动漫出版传媒有限公司

  所属街道：四平路街道

  承接单位：四平街道社区文化活动中心

  配送时间：2026年8月21日 19:00

  活动地点：杨浦区本溪路274号

  预告仅作参考，具体参加方式请咨询承接单位/居委。