近日，在新江湾城社区中建大公馆睦邻点内，开展了一场“太极舞动人生”推广演示活动。20余名太极拳爱好者在老师的指导下，体验传统文化的底蕴与魅力。

    大家挺胸立队，气沉丹田，伴随着悠扬的中国传统音乐，缓缓起势、抬臂、屈膝、云手、震脚……一招一式，展现太极精髓。

    队伍中，有两位外国友人是初次接触太极拳。在老师的悉心指导下，他们的动作逐渐“有模有样”。“别看动作简单缓慢，但是每个动作都要强大的肌肉力量去控制。”住在新江湾城的外国友人邦妮（Bonnie）说，做完一套太极拳，尽管身体特别累，但心情特别舒畅。

    太极拳，作为中国传统的武术之一，不仅强调身心合一，更是一种生活态度的体现。在快节奏的现代生活中，太极拳让人们有机会适当放慢节奏、强身健体、放松身心。如今，太极拳已成为全球广泛流行的健身运动，深受人们的喜爱。

    活动指导老师张座宝表示，太极拳已经成为中国文化的象征性符号，这次活动正好让大家体验一次太极带来的文化洗礼，感受中华历史的源远流长。

    “今年以来，我们根据社区特色，结合中国传统节日和节气举办了多场弘扬传统文化系列活动，如端午节登高、重阳做糕、中秋做月饼以及非遗系列活动的画京剧脸谱、纸浆画制作等，旨在寓教于乐，让居民们体验中华文化的博大精深。”活动承办方上海启民社会事务服务中心相关负责人介绍，明年，还将围绕“立足社区，共建和谐睦邻家园”的工作理念，运用社工专业方法及技巧，策划更丰富、更有特色的主题活动，为和谐社区建设添砖加瓦。

来源：上海杨浦