近年来，杨浦区高度重视推动体育事业和体育产业发展工作，不断提升体育事业发展水平和体育产业能级。随着杨浦区智慧化更新步伐的加速推进，高品质、高标准的社区健康驿站成为“家门口”的好去处，致力于为附近的居民提供就近、便捷、智慧、高水准的健身服务，进一步完善“15分钟社区生活圈”内的社区运动健康服务系统性配套。

    12月10日，创寓与228街坊5号楼市民健康中心携手合作的搏击活动成功举办，吸引着公寓众多健身爱好者的参与。这次活动不仅是为了满足人们对搏击运动的好奇，更是为了倡导健康的生活方式和促进公寓青年人才的身心健康。

用拳头砸碎自我设限，赢在自我!

硬核搏击，挥洒汗水，迎战挑战!

    活动伊始，教练们用15分钟的时间，带领大家走进搏击的世界。为大家科普搏击的基本理念，包括各种打法、协调性、力量和体能训练等理论知识及实践操作。在专业教练示范后的实战对抗训练环节，参与者们按照2人一组的方式进行拳法练习，亲身体验搏击的乐趣，每一次挥拳、呐喊，都是对自己的突破和超越。

  活动现场，教练还针对每位参与者的实际情况，进行一对一的现场互动答疑，定制专属搏击训练计划。通过这种个性化的指导，让每位参与者都能找到适合自己的健身方式。

    搏击运动是一项全面的身心锻炼方式，除了提高身体素质和技能，还能够增强自信心、减压释放情绪，培养耐心和毅力等。搏击运动需要在安全的环境下进行。寻找专业教练的指导，使用适当的保护装备，遵循正确的训练方法和技巧，以避免受伤并获得最佳的训练效果。

    未来，创寓将持续举办多元化的健身活动，为公寓的青年人才提供更多的健身活动选择，促进全民健身意识的普及，让更多的人享受到运动带来的快乐和益处。推动杨浦区体育事业和体育产业的繁荣发展。

    创寓228作为跨越70年的“青年奋斗之地”，鼎力支持创新创业发展、鼓励青年超越自我。未来，创寓228将继续积极开展多元化、年轻化的社群活动，以满足不同青年人的兴趣需求，为租户提供一个乐居、乐活、乐学、乐业的青年共享生活空间，同时助力青年人超越自我、实现梦想。

来源：杨浦创寓