2024年伊始，杨浦区再添一座社区市民健身中心！近日，四平社区市民健身中心开启试运行。即日起至1月31日，这里免费对市民开放体验！

试运行首日上午8点刚过，就有住在附近的阿姨爷叔前来“探营”。全新升级的四平社区市民健身中心，位于本溪路274号，以“全人群、全周期、全方位、智慧化”服务为特色，集体质检测、运动前评估、运动干预指导、运动伤病防治、体育科普和科学健身指导等功能于一体。

中心整体面积1500平方米，其中改建面积875平方米，包括智慧健康驿站（76㎡）、青少年脊柱健康驿站（79㎡）、长者运动健康之家（150㎡）、市民健身驿站（290㎡）、乒乓活动室（50㎡）等功能区，根据四平路街道人群结构比例进行资源合理分配，实现精准全人群覆盖。

此外，中心采用智能门禁系统、信息管理系统、运动健康促进系统、数据监控系统、物联网技术，配置智能化设备、智能健康检测设备，进行运动健康数据采集与分析，为市民健康管理提供数据管理。

全龄友好，精准服务全人群

“前几个月看到开始装修了，陆陆续续进了好多健身器材，就一直盼着早点开……”市民陈先生说，自己时不时来关心一下施工进度，刚一开放就来了解设施、服务和收费标准。不仅如此，陈先生还拍了不少现场环境图片，与微信群里的健身伙伴们分享。

市民徐女士今年63岁，常年保持运动习惯。希望加强力量训练的她在工作人员的引导下，首先在一楼的长者运动健康之家体验了一番，随后又来到二楼的市民健身驿站“打卡”。“看上去二楼的力量器械更多一点，不过，二楼更适合中青年锻炼，一楼的长者运动健康之家更适合我们老年人，不仅能预防运动损伤，对于一些老年人群常见的慢病问题也有一定的干预作用。”

徐女士最喜欢的，是长者运动健康之家里的全身垂直律动系列设备，有坐式、站式律动平台，还有律动沙发和律动床，通过模拟跳绳运动的垂直上下振动，以“被动运动”的方式让锻炼者站着、坐着、躺着都达到全身锻炼的效果，促进微循环，安全有效地改善老年人失眠、便秘等健康问题。“这里的健身器材强度低，还有专业人员制定健身计划、指导我们锻炼，非常适合老人。”徐女士说。

据悉，四平社区市民健身中心的长者运动健康之家，不仅服务老年人，同时也为社区残障人士提供近距离、高品质、专业化的运动康复服务，帮助减缓疾病进程、预防并发症、改善身体功能、提高生活品质。

健康驿站，关爱青少年脊柱健康

四平社区市民健身中心的一大亮点，是专门为青少年设置了脊柱健康驿站。《健康中国2030》将青少年脊柱侧弯确定为学生重点防控常见病之一，脊柱侧弯，已成为继肥胖和近视之后，影响青少年健康的第三大“杀手”。不仅影响青少年的形体美观，还会引起肌肉、关节疼痛，呼吸困难等问题，甚至带来不良的心理效应。

四平社区市民健身中心的脊柱健康驿站，主要针对青少年脊柱侧弯和体态问题，以运动干预的方式进行矫正和康复。负责人介绍，中心计划面向四平路街道辖区内的中小学开展免费筛查活动，将运动健康干预延伸到更多的中小学，让每一名学生“挺直脊梁，健康成长”。

四平社区市民健身中心坚持公益收费开放，降低健身门槛，鼓励更多的市民朋友走进健身中心，通过运动获得健康的体魄，助力构建更高水平的全民健身公共服务体系，让快乐健身融入群众生活，并通过高品质、高标准社区健康服务场所的打造，进一步织密健康服务网，不断升级优化社区居民健身环境。